Kepti bulviniai vėdarai, 1 kg ar Vėdarai?

Energinė vertė 95 kcal 202 kcal
Riebalai 5,2 g 11,5 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1,7 g 4 g
Angliavandeniai 7,6 g 19 g
iš kurių cukrų 0,9 g 0,8 g
Skaidulinės medžiagos — 1,5 g
Baltymai 4,7 g 5 g
Druska 0,5 g 1 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Kepti bulviniai vėdarai, 1 kg
C
Kepti bulviniai vėdarai, 1 kg
95 kcal Rieb. 5,2 g Angl. 7,6 g Balt. 4,7 g
Sotieji r. 1,7 g Cukr. 0,9 g
1 kg
Vėdarai
C
Vėdarai
202 kcal Rieb. 11,5 g Angl. 19 g Balt. 5 g
Skaid. 1,5 g Sotieji r. 4 g Cukr. 0,8 g