Kepti bulvių vėdarai ar Vėdarai?

Energinė vertė 128 kcal 202 kcal
Riebalai 6,6 g 11,5 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,4 g 4 g
Angliavandeniai 13 g 19 g
iš kurių cukrų 1,1 g 0,8 g
Skaidulinės medžiagos — 1,5 g
Baltymai 3,7 g 5 g
Druska 1,3 g 1 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Kepti bulvių vėdarai
C
Kepti bulvių vėdarai
128 kcal Rieb. 6,6 g Angl. 13 g Balt. 3,7 g
Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1,1 g
1 kg
Vėdarai
C
Vėdarai
202 kcal Rieb. 11,5 g Angl. 19 g Balt. 5 g
Skaid. 1,5 g Sotieji r. 4 g Cukr. 0,8 g