Silkė „pataluose“ ar Marinuota silkė su svogūnais (su cukrumi ir saldikliu), 1 kg?

Energinė vertė 190 kcal 196 kcal
Riebalai 15 g 15 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,5 g 2,4 g
Angliavandeniai 8 g 2,3 g
iš kurių cukrų 5 g 2,1 g
Skaidulinės medžiagos 1,5 g —
Baltymai 5 g 13 g
Druska 1,3 g 3 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Silkė „pataluose“
D
Silkė „pataluose“
190 kcal Rieb. 15 g Angl. 8 g Balt. 5 g
Skaid. 1,5 g Sotieji r. 2,5 g Cukr. 5 g
Marinuota silkė su svogūnais (su cukrumi ir saldikliu), 1 kg
C
Marinuota silkė su svogūnais (su cukrumi ir saldikliu), 1 kg
196 kcal Rieb. 15 g Angl. 2,3 g Balt. 13 g
Sotieji r. 2,4 g Cukr. 2,1 g
1 kg