Vėdarai ar Kepti bulvių vėdarai?

Energinė vertė 202 kcal 128 kcal
Riebalai 11,5 g 6,6 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 4 g 0,4 g
Angliavandeniai 19 g 13 g
iš kurių cukrų 0,8 g 1,1 g
Skaidulinės medžiagos 1,5 g —
Baltymai 5 g 3,7 g
Druska 1 g 1,3 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Vėdarai
C
Vėdarai
202 kcal Rieb. 11,5 g Angl. 19 g Balt. 5 g
Skaid. 1,5 g Sotieji r. 4 g Cukr. 0,8 g
Kepti bulvių vėdarai
C
Kepti bulvių vėdarai
128 kcal Rieb. 6,6 g Angl. 13 g Balt. 3,7 g
Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1,1 g
1 kg