Kiek kalorijų turi Tamsi ilgoji duona su sėklomis, 450 g?

100 g – 371 kcal. 1 pakuotė (450 g) ≈ 1670 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 12 g, riebalai 17 g, angliavandeniai 41 g.

Ar Tamsi ilgoji duona su sėklomis, 450 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Tamsi ilgoji duona su sėklomis, 450 g

450 g

D 32 Prastas Druska Energinė vertė Baltymai

Tamsi ilgoji duona su sėklomis, 450 g: 100 g – 371 kcal, 4,2 g cukraus (1 arbatinis šaukštelis), 1,5 g druskos (25 % paros normos). Sveikumo įvertinimas D – 319 iš 344 tarp produktų „Duona“.

371 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Plikyta KLAIPĖDOS duona su saulėgrąž., 400g 278 kcal · 100 g 25 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 93

Juoda duona su saulėgrąžomis JORĖ, 280g 313 kcal · 100 g 16 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → A 86

Juoda duona su saulėgrąžomis AGOTA, 375g 260 kcal · 100 g 30 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 82

Juoda raikyta AGOTOS duona su saulėgrąžomis, 375 g 260 kcal · 100 g 30 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 82

Visi: Duona

Maistinė vertė

100 g ir 450 g

371kcal

1555 kJ / 371 kcal

Visa pakuotė (450 g)

1670 kcal

Riebalai

17 g

42% energijos

Angliavandeniai

41 g

45% energijos

Baltymai

12 g

13% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 450 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	450 g
Energinė vertė	1555 kJ / 371 kcal	1670 kcal 83% PN
Riebalai	17 g	77 g 109% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1,7 g	7.6 g 38% PN
Angliavandeniai	41 g	185 g 71% PN
iš kurių cukrų	4,2 g	19 g 21% PN
Baltymai	12 g	54 g 108% PN
Druska	1,5 g	6.8 g 113% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 32

Prastas

32 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −7
Cukrūs −1
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.2 g

Baltymai / 100 kcal

10%

Cukrus nuo angliavandenių

10%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

23 sudedamosios dalys · 4 priedai

kviečių miltai askorbo rūgštis e300 vanduo saulėgrąžų sėklos ruginių miltų fermentuota rugiai linų sėklos moliūgų sėklos duonos mišinys kviečių glitimas druska kviečių rauginto miltų milteliai miežių miltai enzimai kviečių krakmolas saulėgrąžų aliejus cukrus joduotas suola mielės fermentuotas rugių salyklas tamsus salyklas miežių salyklas kmynai

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Tamsi ilgoji duona su sėklomis, 450 g?: 100 g – 371 kcal. 1 pakuotė (450 g) ≈ 1670 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 12 g, riebalai 17 g, angliavandeniai 41 g.
Ar Tamsi ilgoji duona su sėklomis, 450 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-16

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Tamsi ilgoji duona su sėklomis, 450 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose