Virti brokoliai
A
96
Puikus
Kelia įvertinimą: Vaisiai, daržovės, riešutai
35 kcal · 100 g
·
1 porcija (150 g) ≈ 53 kcal
Maistinė vertė
100 g / ml
Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.
35kcal
146 kJ / 35 kcal
Riebalai
0,4 g
13% energijos
Angliavandeniai
3,9 g
54% energijos
Baltymai
2,4 g
33% energijos
| Maistinė medžiaga | 100 g | Paros normos |
|---|---|---|
| Energinė vertė | 146 kJ / 35 kcal | |
| Riebalai | 0.4 g |
1%
|
| iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių | 0 g |
0%
|
| Angliavandeniai | 3.9 g |
2%
|
| iš kurių cukrų | 1.4 g |
2%
|
| Baltymai | 2.4 g |
5%
|
| Skaidulinės medžiagos | 3.3 g | |
| Druska | 0.1 g |
2%
|
Sveikumo įvertinimas
A
96
Puikus
96 iš 100
· Vertinta kaip: maisto produktas
Kelia įvertinimą
- Vaisiai, daržovės, riešutai +5
Kaip skaičiuojame
Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.
Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.
Papildomi rodikliai
6.9 g
Baltymai / 100 kcal
36%
Cukrus nuo angliavandenių
0%
Sotieji nuo riebalų
Dažni klausimai
- Kiek kalorijų turi Virti brokoliai?
- 100 g – 35 kcal. 1 porcija (150 g) ≈ 53 kcal.
- Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?
- 100 g: baltymai 2,4 g, riebalai 0,4 g, angliavandeniai 3,9 g.
- Ar Virti brokoliai sveikas pasirinkimas?
- Sveikumo įvertinimas – A (96 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.
Trūksta informacijos? Pasiūlykite
Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.
Maistinė vertė
100 g / ml.
apskaičiuota automatiškai
Sudėtis
Sek stebi.me
Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose
Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.
