Marinuota silkė su svogūnais (su cukrumi ir saldikliu), 1 kg ar Silkė „pataluose“?

Energinė vertė 196 kcal 190 kcal
Riebalai 15 g 15 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,4 g 2,5 g
Angliavandeniai 2,3 g 8 g
iš kurių cukrų 2,1 g 5 g
Skaidulinės medžiagos — 1,5 g
Baltymai 13 g 5 g
Druska 3 g 1,3 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Marinuota silkė su svogūnais (su cukrumi ir saldikliu), 1 kg
C
Marinuota silkė su svogūnais (su cukrumi ir saldikliu), 1 kg
196 kcal Rieb. 15 g Angl. 2,3 g Balt. 13 g
Sotieji r. 2,4 g Cukr. 2,1 g
1 kg
Silkė „pataluose“
D
Silkė „pataluose“
190 kcal Rieb. 15 g Angl. 8 g Balt. 5 g
Skaid. 1,5 g Sotieji r. 2,5 g Cukr. 5 g