Avižinė košė su vandeniu ar Avižinė košė su pienu?

Energinė vertė 71 kcal 102 kcal
Riebalai 1,5 g 3 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,3 g 1,3 g
Angliavandeniai 10,3 g 14 g
iš kurių cukrų 0,3 g 3,5 g
Skaidulinės medžiagos 1,7 g 1,3 g
Baltymai 2,5 g 4,2 g
Druska 0,1 g 0,1 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Avižinė košė su vandeniu
A
Avižinė košė su vandeniu
71 kcal Rieb. 1,5 g Angl. 10,3 g Balt. 2,5 g
Skaid. 1,7 g Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0,3 g
Avižinė košė su pienu
B
Avižinė košė su pienu
102 kcal Rieb. 3 g Angl. 14 g Balt. 4,2 g
Skaid. 1,3 g Sotieji r. 1,3 g Cukr. 3,5 g