Kiek kalorijų turi Avietės?

100 g – 52 kcal. 1 porcija (100 g) ≈ 52 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 1,2 g, riebalai 0,7 g, angliavandeniai 5,4 g.

Ar Avietės sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – B (75 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Avietės

B 75 Geras

52 kcal · 100 g · 1 porcija (100 g) ≈ 52 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Vaisinė tyrelė su aviet. SEMPER, 6 mėn, 110 g 48 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 89

Vaisių tyrė SEMPER su obuoliais, avietėmis, bananais, nuo 6 mėn., 110 g 53 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Šaldytos avietės WELL DONE, 400 g 42 kcal · 100 g 19 % mažiau kcal Palyginti → A 79

Žalioji aromatizuota arbata su avietėmis ir granatais LIPTON, 20 vnt. 4 kcal · 100 g 92 % mažiau kcal Palyginti → B 78

Visi: Avietės

Maistinė vertė

100 g / ml

Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.

52kcal

218 kJ / 52 kcal

Riebalai

0,7 g

19% energijos

Angliavandeniai

5,4 g

66% energijos

Baltymai

1,2 g

15% energijos

Maistinė vertė 100 gramų arba mililitrų produkto
Maistinė medžiaga	100 g	Paros normos
Energinė vertė	218 kJ / 52 kcal
Riebalai	0.7 g	1%
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0 g	0%
Angliavandeniai	5.4 g	2%
iš kurių cukrų	4.4 g	5%
Baltymai	1.2 g	2%
Skaidulinės medžiagos	6.5 g
Druska	0 g	0%

Sveikumo įvertinimas

B 75

Geras

75 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Cukrūs −1

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.3 g

Baltymai / 100 kcal

81%

Cukrus nuo angliavandenių

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Avietės?: 100 g – 52 kcal. 1 porcija (100 g) ≈ 52 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 1,2 g, riebalai 0,7 g, angliavandeniai 5,4 g.
Ar Avietės sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – B (75 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)