Kiek kalorijų turi Jautienos kepsnys?

100 g – 216 kcal. 1 vnt. (180 g) ≈ 389 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 27 g, riebalai 12 g, angliavandeniai 0 g.

Ar Jautienos kepsnys sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – A (82 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Jautienos kepsnys

A 82 Puikus Sotieji riebalai Baltymai

216 kcal · 100 g · 1 vnt. (180 g) ≈ 389 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Brandintas jautienos kumpio kepsnys WELL DONE, 220 g 120 kcal · 100 g 44 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 96

Visi: jautienos steikas

Maistinė vertė

100 g / ml

Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.

216kcal

904 kJ / 216 kcal

Riebalai

12 g

50% energijos

Angliavandeniai

0 g

0% energijos

Baltymai

27 g

50% energijos

Maistinė vertė 100 gramų arba mililitrų produkto
Maistinė medžiaga	100 g	Paros normos
Energinė vertė	904 kJ / 216 kcal
Riebalai	12 g	17%
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	5 g	25%
Angliavandeniai	0 g	0%
iš kurių cukrų	0 g	0%
Baltymai	27 g	54%
Skaidulinės medžiagos	0 g
Druska	0.15 g	3%

Sveikumo įvertinimas

A 82

Puikus

82 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −4

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

12.5 g

Baltymai / 100 kcal

42%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Jautienos kepsnys?: 100 g – 216 kcal. 1 vnt. (180 g) ≈ 389 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 27 g, riebalai 12 g, angliavandeniai 0 g.
Ar Jautienos kepsnys sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – A (82 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)