Kiek kalorijų turi Kruasanas?

100 g – 406 kcal. 1 vnt. (60 g) ≈ 244 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 8,2 g, riebalai 21 g, angliavandeniai 43 g.

Ar Kruasanas sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (4 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Kruasanas

E 4 Labai prastas Sotieji riebalai Energinė vertė Baltymai

406 kcal · 100 g · 1 vnt. (60 g) ≈ 244 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Kruasanas su migdolų kremu MINDAUGO KEPYKLA 400 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → D 39

Kruasanas su migdolais 368 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → D 36

Kruasanas su kumpiu ir sūriu, 95 g 308 kcal · 100 g 24 % mažiau kcal mažiau cukraus Palyginti → D 21

Kruasanai MILKA su vanilės skonio įdaru, 50 g 400 kcal · 100 g Palyginti → D 18

Visi: kruasanas

Maistinė vertė

100 g / ml

Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.

406kcal

1699 kJ / 406 kcal

Riebalai

21 g

48% energijos

Angliavandeniai

43 g

44% energijos

Baltymai

8,2 g

8% energijos

Maistinė vertė 100 gramų arba mililitrų produkto
Maistinė medžiaga	100 g	Paros normos
Energinė vertė	1699 kJ / 406 kcal
Riebalai	21 g	30%
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	11.7 g	59%
Angliavandeniai	43 g	17%
iš kurių cukrų	11 g	12%
Baltymai	8.2 g	16%
Skaidulinės medžiagos	2.6 g
Druska	0.8 g	13%

Sveikumo įvertinimas

E 4

Labai prastas

4 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −3
Cukrūs −3
Energinė vertė −5
Sotieji riebalai −10

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

2.0 g

Baltymai / 100 kcal

26%

Cukrus nuo angliavandenių

56%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Kruasanas?: 100 g – 406 kcal. 1 vnt. (60 g) ≈ 244 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 8,2 g, riebalai 21 g, angliavandeniai 43 g.
Ar Kruasanas sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (4 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)