Kiek kalorijų turi Linų sėmenys?

100 g – 534 kcal. 1 šaukštas (10 g) ≈ 53 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 18,3 g, riebalai 42,2 g, angliavandeniai 1,6 g.

Ar Linų sėmenys sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – B (71 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Linų sėmenys

B 71 Geras Energinė vertė Sotieji riebalai Baltymai

534 kcal · 100 g · 1 šaukštas (10 g) ≈ 53 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Linų sėmenys ŽOLYNĖLIS (milteliai), 300 g 303 kcal · 100 g 43 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 89

Smulkinti linų sėmenys OLD MILLER, 250 g 399 kcal · 100 g 25 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 89

Linų sėmenų miltai, ekologiški ÖLMÜHLE SOLLING, 500 g 331 kcal · 100 g 38 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 86

Malti linų sėmenys, 300 g 455 kcal · 100 g 15 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 79

Visi: Linų sėmenys

Maistinė vertė

100 g / ml

Maistinė vertė paimta iš atvirų interneto šaltinių, o ne iš parduotuvės etiketės.

534kcal

Riebalai

42,2 g

83% energijos

Angliavandeniai

1,6 g

1% energijos

Baltymai

18,3 g

16% energijos

Maistinė vertė 100 gramų arba mililitrų produkto
Maistinė medžiaga	100 g	Paros normos
Energinė vertė	534 kcal
Riebalai	42.2 g	60%
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	3.7 g	19%
Angliavandeniai	1.6 g	1%
iš kurių cukrų	1.6 g	2%
Baltymai	18.3 g	37%
Skaidulinės medžiagos	27.3 g
Druska	0.08 g	1%

Įvertinta pagal sudėtį (AI), ne iš etiketės · 2026-10

Sveikumo įvertinimas

B 71

Geras

71 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Energinė vertė −6
Sotieji riebalai −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.4 g

Baltymai / 100 kcal

100%

Cukrus nuo angliavandenių

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Linų sėmenys?: 100 g – 534 kcal. 1 šaukštas (10 g) ≈ 53 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 18,3 g, riebalai 42,2 g, angliavandeniai 1,6 g.
Ar Linų sėmenys sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – B (71 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)