Kiek kalorijų turi Mėlynės?

100 g – 57 kcal. 1 porcija (100 g) ≈ 57 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 0,7 g, riebalai 0,3 g, angliavandeniai 12,1 g.

Ar Mėlynės sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – B (71 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Mėlynės

B 71 Geras

57 kcal · 100 g · 1 porcija (100 g) ≈ 57 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Ekoliška 4 grūdų košė PONN su bananais ir mėlynėmis (nuo 6 mėn.), 110 g 62 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 93

Baltyminis jogurtas WELL DONE, mėlynių skonio, 0,2 % rieb., 150 g 60 kcal · 100 g daugiau baltymų Palyginti → A 89

Baltyminis jogurtas mėlynių skonio FIT, 150 g 60 kcal · 100 g daugiau baltymų Palyginti → A 89

Ekologiška obuolių, mėlynių tyrelė MARMALUZI (nuo 6 mėn.), 90 g 61 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 89

Visi: Mėlynės

Maistinė vertė

100 g / ml

Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.

57kcal

238 kJ / 57 kcal

Riebalai

0,3 g

5% energijos

Angliavandeniai

12,1 g

90% energijos

Baltymai

0,7 g

5% energijos

Maistinė vertė 100 gramų arba mililitrų produkto
Maistinė medžiaga	100 g	Paros normos
Energinė vertė	238 kJ / 57 kcal
Riebalai	0.3 g	0%
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0 g	0%
Angliavandeniai	12.1 g	5%
iš kurių cukrų	10 g	11%
Baltymai	0.7 g	1%
Skaidulinės medžiagos	2.4 g
Druska	0 g	0%

Sveikumo įvertinimas

B 71

Geras

71 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Cukrūs −2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

1.2 g

Baltymai / 100 kcal

83%

Cukrus nuo angliavandenių

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Mėlynės?: 100 g – 57 kcal. 1 porcija (100 g) ≈ 57 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 0,7 g, riebalai 0,3 g, angliavandeniai 12,1 g.
Ar Mėlynės sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – B (71 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)