Kiek kalorijų turi Migdolai?

100 g – 579 kcal. 1 sauja (30 g) ≈ 174 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 21,2 g, riebalai 49,9 g, angliavandeniai 9,1 g.

Ar Migdolai sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – A (82 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Migdolai

A 82 Puikus Energinė vertė Sotieji riebalai Baltymai

579 kcal · 100 g · 1 sauja (30 g) ≈ 174 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Gliaudyti migdolai AWAKE, 400 g 550 kcal · 100 g Palyginti → A 86

Gliaudyti migdolai AWAKE, 150g 550 kcal · 100 g Palyginti → A 86

Visi: migdolas

Maistinė vertė

100 g / ml

Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.

579kcal

2423 kJ / 579 kcal

Riebalai

49,9 g

79% energijos

Angliavandeniai

9,1 g

6% energijos

Baltymai

21,2 g

15% energijos

Maistinė vertė 100 gramų arba mililitrų produkto
Maistinė medžiaga	100 g	Paros normos
Energinė vertė	2423 kJ / 579 kcal
Riebalai	49.9 g	71%
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	3.8 g	19%
Angliavandeniai	9.1 g	3%
iš kurių cukrų	4.4 g	5%
Baltymai	21.2 g	42%
Skaidulinės medžiagos	12.5 g
Druska	0 g	0%

Sveikumo įvertinimas

A 82

Puikus

82 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Cukrūs −1
Energinė vertė −7
Sotieji riebalai −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +7
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.7 g

Baltymai / 100 kcal

48%

Cukrus nuo angliavandenių

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Migdolai?: 100 g – 579 kcal. 1 sauja (30 g) ≈ 174 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 21,2 g, riebalai 49,9 g, angliavandeniai 9,1 g.
Ar Migdolai sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – A (82 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)