Natūralus jogurtas 2,5 %
B
75
Geras
60 kcal · 100 g
·
1 indelis (150 g) ≈ 90 kcal
Sveikesni panašūs produktai
Maistinė vertė
100 g / ml
Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.
60kcal
251 kJ / 60 kcal
Riebalai
2,5 g
40% energijos
Angliavandeniai
4,7 g
33% energijos
Baltymai
3,8 g
27% energijos
| Maistinė medžiaga | 100 g | Paros normos |
|---|---|---|
| Energinė vertė | 251 kJ / 60 kcal | |
| Riebalai | 2.5 g |
4%
|
| iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių | 1.6 g |
8%
|
| Angliavandeniai | 4.7 g |
2%
|
| iš kurių cukrų | 4.7 g |
5%
|
| Baltymai | 3.8 g |
8%
|
| Skaidulinės medžiagos | 0 g | |
| Druska | 0.12 g |
2%
|
Sveikumo įvertinimas
B
75
Geras
75 iš 100
· Vertinta kaip: maisto produktas
Mažina įvertinimą
- Cukrūs −1
- Sotieji riebalai −1
Kelia įvertinimą
- Baltymai +1
Kaip skaičiuojame
Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.
Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.
Papildomi rodikliai
6.3 g
Baltymai / 100 kcal
100%
Cukrus nuo angliavandenių
64%
Sotieji nuo riebalų
Dažni klausimai
- Kiek kalorijų turi Natūralus jogurtas 2,5 %?
- 100 g – 60 kcal. 1 indelis (150 g) ≈ 90 kcal.
- Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?
- 100 g: baltymai 3,8 g, riebalai 2,5 g, angliavandeniai 4,7 g.
- Ar Natūralus jogurtas 2,5 % sveikas pasirinkimas?
- Sveikumo įvertinimas – B (75 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.
Trūksta informacijos? Pasiūlykite
Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.
Maistinė vertė
100 g / ml.
apskaičiuota automatiškai
Sudėtis
Sek stebi.me
Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose
Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.
