Назад
Натуральный йогурт 2,5 %

Натуральный йогурт 2,5 %

B 75 Хорошо
60 kcal · 100 g · 1 стаканчик (150 g) ≈ 90 ккал

Похожие, но полезнее

Йогурт ГРЕЧЕСКАЯ АМФОРА, натуральный, 2,6 % жира, 250 г 60 kcal · 100 г Сравнить → A 82
Натуральный йогурт SŪRIO DŽIAZAS, 500 мл 60 kcal · 100 г Сравнить → A 79
Все: Натуральный йогурт
Пищевая ценность
100 g / ml
Обычный продукт: средние значения по таблицам состава продуктов (USDA, Fineli) и обычным рецептам. Продукт конкретного производителя может отличаться.
60kcal
251 kJ / 60 kcal
Жиры
2,5 g
40% энергии
Углеводы
4,7 g
33% энергии
Белки
3,8 g
27% энергии
Пищевая ценность на 100 граммов или миллилитров
Нутриент 100 g От нормы
Энергетическая ценность 251 kJ / 60 kcal
Жиры 2.5 g
4%
в том числе насыщенные 1.6 g
8%
Углеводы 4.7 g
2%
в том числе сахара 4.7 g
5%
Белки 3.8 g
8%
Пищевые волокна 0 g
Соль 0.12 g
2%
Оценка полезности
B 75
Хорошо
75 из 100 · Оценивается как: еда
Снижает оценку
  • Сахара −1
  • Насыщенные жиры −1
Повышает оценку
  • Белок +1
Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели
6.3 g
Белки / 100 ккал
100%
Сахар от углеводов
64%
Насыщенные от жиров

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Натуральный йогурт 2,5 %»?
100 г – 60 ккал. 1 стаканчик (150 g) ≈ 90 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки 3,8 г, жиры 2,5 г, углеводы 4,7 г.
Полезен ли продукт «Натуральный йогурт 2,5 %»?
Оценка полезности – B (75 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Не хватает информации? Предложите

Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.

Пищевая ценность

На 100 г / мл.

Состав

Подпишись на stebi.me

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me