Kiek kalorijų turi SĖKLŲ sumuštinių duona GARDĖSIS, 450 g?

100 g – 350 kcal. 1 pakuotė (450 g) ≈ 1575 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 12 g, riebalai 17,6 g, angliavandeniai 36 g.

Ar SĖKLŲ sumuštinių duona GARDĖSIS, 450 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (39 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

SĖKLŲ sumuštinių duona GARDĖSIS, 450 g

450 g

Visi SĖKLŲ produktai →

D 39 Prastas Druska Energinė vertė Baltymai

SĖKLŲ sumuštinių duona GARDĖSIS, 450 g: 100 g – 350 kcal, 4,1 g cukraus (1 arbatinis šaukštelis), 1 g druskos (16 % paros normos). Sveikumo įvertinimas D – 275 iš 344 tarp produktų „Duona“.

350 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Plikyta KLAIPĖDOS duona su saulėgrąž., 400g 278 kcal · 100 g 21 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 93

Juoda duona su saulėgrąžomis JORĖ, 280g 313 kcal · 100 g 11 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Juoda duona su saulėgrąžomis AGOTA, 375g 260 kcal · 100 g 26 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 82

Juoda raikyta AGOTOS duona su saulėgrąžomis, 375 g 260 kcal · 100 g 26 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 82

Visi: Duona

Maistinė vertė

100 g ir 450 g

350kcal

1524 kJ / 350 kcal

Visa pakuotė (450 g)

1575 kcal

Riebalai

17,6 g

45% energijos

Angliavandeniai

36 g

41% energijos

Baltymai

12 g

14% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 450 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	450 g
Energinė vertė	1524 kJ / 350 kcal	1575 kcal 79% PN
Riebalai	17.6 g	79 g 113% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.1 g	9.5 g 47% PN
Angliavandeniai	36 g	162 g 62% PN
iš kurių cukrų	4.1 g	18 g 21% PN
Baltymai	12 g	54 g 108% PN
Skaidulinės medžiagos	3.2 g	14 g
Druska	0.97 g	4.4 g 73% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-11

Sveikumo įvertinimas

D 39

Prastas

39 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −4
Cukrūs −1
Energinė vertė −4
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.4 g

Baltymai / 100 kcal

11%

Cukrus nuo angliavandenių

12%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

14 sudedamųjų dalių · 3 priedai

kviečių miltai sėklos saulėgrąžų sėklos linų sėklos moliūgų sėklos gėrimų vanduo kviečių glitimas miežių salyklo ekstraktas mielės cukrus joduotas suola rapsų aliejus emulsiklis e471 antioksidantas e300

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi SĖKLŲ sumuštinių duona GARDĖSIS, 450 g?: 100 g – 350 kcal. 1 pakuotė (450 g) ≈ 1575 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 12 g, riebalai 17,6 g, angliavandeniai 36 g.
Ar SĖKLŲ sumuštinių duona GARDĖSIS, 450 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (39 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-09

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

SĖKLŲ sumuštinių duona GARDĖSIS, 450 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose