Kas naudinga kūnui

❄️ Žiemos nauda Rauginti kopūstai, Silkė, Šaltalankiai ❤️ Širdies draugai Avižos, Burokėliai, Skumbrė 🩺 Ko trūksta kūnui? 4 dalis Vis pamirštate, Šąla rankos ir kojos, Naktį traukia kojas 👵 Močiutė buvo teisi Valgyk morkas – akims naudinga, Gerk kefyrą – kaulai bus stipresni, Rytą – avižinė košė 🩺 Ko trūksta kūnui? 3 dalis Blyški oda, greitai pavargstate, Skauda kaulus, Lengvai atsiranda mėlynės 🐟 Žuvies nauda Silkė, Lašiša, Skumbrė 🌾 Kruopų nauda Grikiai, Perlinės kruopos, Soros 🥣 Pusryčių nauda Avižinė košė, Kiaušiniai, Ruginė duona 🥦 Daržovių nauda Brokoliai, Špinatai, Paprika 💪 Sveikata po 60 Graikiškas jogurtas, Skumbrė, Sardinės 🍲 Sriubų nauda Barščiai, Žirnių sriuba, Vištienos sriuba 🩺 Ko trūksta kūnui? 2 dalis Slenka plaukai, Įtrūkę lūpų kampučiai, Raudonas, skausmingas liežuvis 🍯 Rūsio nauda Rauginti kopūstai, Spanguolės, Medus 🩺 Ko trūksta kūnui? 1 dalis Nuolatinis nuovargis, Užkietėjimas, Lėtai gyja žaizdos 🥛 Gėrimų nauda Kefyras, Burokėlių sultys, Pienas ☕ Arbatų nauda Ramunėlių, Mėtų, Imbiero 🍄 Miško nauda Mėlynės, Spanguolės, Erškėtuogės 💪 Sveikata po 50 Silkė, Burokėliai, Kiaušiniai 🥜 Riešutų nauda Graikiniai, Migdolai, Braziliniai 🍓 Vaisių nauda Mėlynės, Apelsinas, Kivis 🌱 Sodo nauda Juodieji serbentai, Morkos, Šaltalankiai