🍯 Rūsio nauda: ką duoda žiemos atsargos jūsų kūnui?

1. 

   1. Rauginti kopūstai

   → Žarnynas

   Gerosios bakterijos – jei naminiai, nekaitinti

2. 

   2. Spanguolės

   → Šlapimo pūslė

   Padeda rečiau sirgti pūslės uždegimu

3. 

   3. Medus

   → Gerklė

   Ramina kosulį

4. 

   4. Šaltalankiai

   → Imunitetas

   Labai daug vit. C

5. 

   5. Burokėliai

   → Spaudimas

   Nitratai atpalaiduoja kraujagysles

6. 

   6. Morkos

   → Akys

   Vit. A – regėjimui prieblandoje

⚠️ Mažiau cukraus ir druskos = daugiau naudos. Medaus neduokite vaikams iki 1 metų. Atsargos – ne vaistai: spaudimo ar pūslės vaistų jos nepakeičia.

Tai bendra informacija apie maistą, o ne gydymas ar diagnozė. Dėl sveikatos sutrikimų, vaistų ar dietos pasitarkite su gydytoju.