🍓 Vaisių nauda: ką kiekvienas vaisius daro jūsų kūnui?

1. 

   1. Mėlynės

   → Smegenys

   Antocianinai, Flavonoidai

2. 

   2. Apelsinas

   → Imunitetas

   Vit. C, Flavonoidai

3. 

   3. Kivis

   → Žarnynas

   Skaidulos, Aktinidinas

4. 

   4. Bananas

   → Raumenys

   Kalis, Magnis, Vit. B6

5. 

   5. Avokadas

   → Širdis

   Geri riebalai, Kalis

6. 

   6. Braškės

   → Oda

   Vit. C, Antioksidantai

Tai bendra informacija apie maistą, o ne gydymas ar diagnozė. Dėl sveikatos sutrikimų, vaistų ar dietos pasitarkite su gydytoju.