🍄 Miško nauda: 6 dovanos iš lietuviško miško ir ką jos duoda kūnui

1. 

   1. Mėlynės

   → Smegenys

   Antocianinai

2. 

   2. Spanguolės

   → Šlapimo takai

   Proantocianidinai

3. 

   3. Erškėtuogės

   → Imunitetas

   Vit. C – daug daugiau nei citrinoje

4. 

   4. Baravykai

   → Kaulai

   Vit. D

5. 

   5. Lazdyno riešutai

   → Širdis

   Vit. E, gerieji riebalai

6. 

   6. Bruknės

   → Žarnynas

   Skaidulos

⚠️ Grybaukite tik tuos grybus, kuriuos tikrai pažįstate. Abejojate – neimkite.

Tai bendra informacija apie maistą, o ne gydymas ar diagnozė. Dėl sveikatos sutrikimų, vaistų ar dietos pasitarkite su gydytoju.