Varškės apkepas
| Maistinė medžiaga | 100 g | Paros normos |
|---|---|---|
| Energinė vertė | 170 kcal | |
| Riebalai | 6 g |
9%
|
| iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių | 3.5 g |
18%
|
| Angliavandeniai | 16 g |
6%
|
| iš kurių cukrų | 10 g |
11%
|
| Baltymai | 13 g |
26%
|
| Skaidulinės medžiagos | 0.3 g | |
| Druska | 0.3 g |
5%
|
Įvertinta pagal sudėtį (AI), ne iš etiketės · 2026-10
- Druska −1
- Cukrūs −2
- Energinė vertė −2
- Sotieji riebalai −3
- Baltymai +5
Kaip skaičiuojame
Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.
Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.
Dažni klausimai
- Kiek kalorijų turi Varškės apkepas?
- 100 g – 170 kcal. 1 porcija (150 g) ≈ 255 kcal.
- Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?
- 100 g: baltymai 13 g, riebalai 6 g, angliavandeniai 16 g.
- Ar Varškės apkepas sveikas pasirinkimas?
- Sveikumo įvertinimas – C (68 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.
Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.
100 g / ml.
Sek stebi.me
Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose
Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.
