Kiek kalorijų turi Virti avinžirniai?

100 g – 164 kcal. 1 porcija (100 g) ≈ 164 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 8,9 g, riebalai 2,6 g, angliavandeniai 19,8 g.

Ar Virti avinžirniai sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – A (96 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Virti avinžirniai

A 96 Puikus Vaisiai, daržovės, riešutai

164 kcal · 100 g · 1 porcija (100 g) ≈ 164 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Avinžirniai COPPOLA (CECI), 400 g 68 kcal · 100 g 59 % mažiau kcal Palyginti → A 100

Ekol. avinžirniai SALLING EKO, 400/240 g 117 kcal · 100 g 29 % mažiau kcal Palyginti → A 100

Visi: pupelė

Maistinė vertė

100 g / ml

Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.

164kcal

686 kJ / 164 kcal

Riebalai

2,6 g

17% energijos

Angliavandeniai

19,8 g

57% energijos

Baltymai

8,9 g

26% energijos

Maistinė vertė 100 gramų arba mililitrų produkto
Maistinė medžiaga	100 g	Paros normos
Energinė vertė	686 kJ / 164 kcal
Riebalai	2.6 g	4%
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.3 g	2%
Angliavandeniai	19.8 g	8%
iš kurių cukrų	4.8 g	5%
Baltymai	8.9 g	18%
Skaidulinės medžiagos	7.6 g
Druska	0 g	0%

Sveikumo įvertinimas

A 96

Puikus

96 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Cukrūs −1
Energinė vertė −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +3
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

5.4 g

Baltymai / 100 kcal

24%

Cukrus nuo angliavandenių

12%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Virti avinžirniai?: 100 g – 164 kcal. 1 porcija (100 g) ≈ 164 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 8,9 g, riebalai 2,6 g, angliavandeniai 19,8 g.
Ar Virti avinžirniai sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – A (96 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)