Kiek kalorijų turi Žalieji žirneliai?

100 g – 81 kcal. 1 porcija (80 g) ≈ 65 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 5,4 g, riebalai 0,4 g, angliavandeniai 9,4 g.

Ar Žalieji žirneliai sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (5 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Žalieji žirneliai

E 5 Labai prastas Energinė vertė Sotieji riebalai

81 kcal · 100 g · 1 porcija (80 g) ≈ 65 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Konservuoti žalieji žirneliai SPILVA, 690 g 60 kcal · 100 g 26 % mažiau kcal Palyginti → E 5

Šaldyti žalieji žirneliai WELL DONE, 400 g 72 kcal · 100 g 11 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → C 55

Žalieji žirneliai su morkomis BONDUELLE, 400 g 49 kcal · 100 g 40 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → D 40

Konservuoti žalieji žirneliai WELL DONE, 400 g 80 kcal · 100 g mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → D 40

Visi: Žalieji žirneliai

Maistinė vertė

100 g / ml

Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.

81kcal

339 kJ / 81 kcal

Riebalai

0,4 g

6% energijos

Angliavandeniai

9,4 g

60% energijos

Baltymai

5,4 g

34% energijos

Maistinė vertė 100 gramų arba mililitrų produkto
Maistinė medžiaga	100 g	Paros normos
Energinė vertė	339 kJ / 81 kcal
Riebalai	0.4 g	1%
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	0.1 g	1%
Angliavandeniai	9.4 g	4%
iš kurių cukrų	5.7 g	6%
Baltymai	5.4 g	11%
Skaidulinės medžiagos	5.1 g
Druska	0 g	0%

Sveikumo įvertinimas

E 5

Labai prastas

5 iš 100 · Vertinta kaip: aliejus ar riebalai

Mažina įvertinimą

Cukrūs −1
Energinė vertė −7
Sotieji riebalai −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

6.7 g

Baltymai / 100 kcal

61%

Cukrus nuo angliavandenių

25%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Žalieji žirneliai?: 100 g – 81 kcal. 1 porcija (80 g) ≈ 65 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 5,4 g, riebalai 0,4 g, angliavandeniai 9,4 g.
Ar Žalieji žirneliai sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (5 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)

Kalorijos (kcal)

Sudėtis

Pastaba (nebūtina)

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Žalieji žirneliai

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose