Kiek kalorijų turi Anakardžiai?

100 g – 553 kcal. 1 sauja (30 g) ≈ 166 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 18,2 g, riebalai 43,9 g, angliavandeniai 27 g.

Ar Anakardžiai sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (29 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Anakardžiai

D 29 Prastas Sotieji riebalai Energinė vertė Baltymai

553 kcal · 100 g · 1 sauja (30 g) ≈ 166 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Anakardžių riešutai CASHEW NATURAL, ekologiški PAKKA 553 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → B 71

Ekolog. anakardžių riešutai I LOVE ECO, 100g 550 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → B 71

Ekologiški anakardžių riešutai ARIMEX, 150g 565 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → C 68

Anakardžių riešutai RIMI, 700 g 594 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → C 68

Visi: kešiai

Maistinė vertė

100 g / ml

Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.

553kcal

2314 kJ / 553 kcal

Riebalai

43,9 g

68% energijos

Angliavandeniai

27 g

19% energijos

Baltymai

18,2 g

13% energijos

Maistinė vertė 100 gramų arba mililitrų produkto
Maistinė medžiaga	100 g	Paros normos
Energinė vertė	2314 kJ / 553 kcal
Riebalai	43.9 g	63%
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	7.8 g	39%
Angliavandeniai	27 g	10%
iš kurių cukrų	5.9 g	7%
Baltymai	18.2 g	36%
Skaidulinės medžiagos	3.3 g
Druska	0 g	0%

Sveikumo įvertinimas

D 29

Prastas

29 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Cukrūs −1
Energinė vertė −6
Sotieji riebalai −7

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.3 g

Baltymai / 100 kcal

22%

Cukrus nuo angliavandenių

18%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Anakardžiai?: 100 g – 553 kcal. 1 sauja (30 g) ≈ 166 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 18,2 g, riebalai 43,9 g, angliavandeniai 27 g.
Ar Anakardžiai sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (29 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)