Kiek kalorijų turi Bulvių košė?

100 g – 106 kcal. 1 porcija (200 g) ≈ 212 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 2 g, riebalai 4 g, angliavandeniai 15,5 g.

Ar Bulvių košė sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (61 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Bulvių košė

C 61 Vidutinis

106 kcal · 100 g · 1 porcija (200 g) ≈ 212 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Ekol. morkų, moliūg., bulv. košė MAMUKO, 190g 26 kcal · 100 g 75 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 96

Bulvės „Riviera“ GIEDRIKŲ ŪKIS (fasuotos), II kl., ekologiškos 77 kcal · 100 g 27 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 96

Lietuviškos šviežios bulvės tinklelyje, 40-60 mm, 1 kg 77 kcal · 100 g 27 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 96

Fasuotos lietuviškos bulvės 77 kcal · 100 g 27 % mažiau kcal daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 96

Visi: Bulvių košė

Maistinė vertė

100 g / ml

Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.

106kcal

444 kJ / 106 kcal

Riebalai

4 g

34% energijos

Angliavandeniai

15,5 g

58% energijos

Baltymai

2 g

8% energijos

Maistinė vertė 100 gramų arba mililitrų produkto
Maistinė medžiaga	100 g	Paros normos
Energinė vertė	444 kJ / 106 kcal
Riebalai	4 g	6%
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.5 g	13%
Angliavandeniai	15.5 g	6%
iš kurių cukrų	1.5 g	2%
Baltymai	2 g	4%
Skaidulinės medžiagos	1.5 g
Druska	0.5 g	8%

Sveikumo įvertinimas

C 61

Vidutinis

61 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −2
Energinė vertė −1
Sotieji riebalai −2

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

1.9 g

Baltymai / 100 kcal

10%

Cukrus nuo angliavandenių

63%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Bulvių košė?: 100 g – 106 kcal. 1 porcija (200 g) ≈ 212 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 2 g, riebalai 4 g, angliavandeniai 15,5 g.
Ar Bulvių košė sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (61 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)

Kalorijos (kcal)

Sudėtis

Pastaba (nebūtina)

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Bulvių košė

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose