Kepta lašiša
A
89
Puikus
Kelia įvertinimą: Baltymai
206 kcal · 100 g
·
1 porcija (150 g) ≈ 309 kcal
Maistinė vertė
100 g / ml
Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.
206kcal
862 kJ / 206 kcal
Riebalai
13 g
57% energijos
Angliavandeniai
0 g
0% energijos
Baltymai
22 g
43% energijos
| Maistinė medžiaga | 100 g | Paros normos |
|---|---|---|
| Energinė vertė | 862 kJ / 206 kcal | |
| Riebalai | 13 g |
19%
|
| iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių | 3 g |
15%
|
| Angliavandeniai | 0 g |
0%
|
| iš kurių cukrų | 0 g |
0%
|
| Baltymai | 22 g |
44%
|
| Skaidulinės medžiagos | 0 g | |
| Druska | 0.15 g |
3%
|
Sveikumo įvertinimas
A
89
Puikus
89 iš 100
· Vertinta kaip: maisto produktas
Mažina įvertinimą
- Energinė vertė −2
- Sotieji riebalai −2
Kelia įvertinimą
- Baltymai +7
Kaip skaičiuojame
Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.
Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.
Papildomi rodikliai
10.7 g
Baltymai / 100 kcal
23%
Sotieji nuo riebalų
Dažni klausimai
- Kiek kalorijų turi Kepta lašiša?
- 100 g – 206 kcal. 1 porcija (150 g) ≈ 309 kcal.
- Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?
- 100 g: baltymai 22 g, riebalai 13 g, angliavandeniai 0 g.
- Ar Kepta lašiša sveikas pasirinkimas?
- Sveikumo įvertinimas – A (89 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.
Trūksta informacijos? Pasiūlykite
Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.
Maistinė vertė
100 g / ml.
apskaičiuota automatiškai
Sudėtis
Sek stebi.me
Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose
Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.
