Запечённый лосось
A
89
Отлично
Повышает оценку: Белок
206 kcal · 100 g
·
1 порция (150 g) ≈ 309 ккал
Пищевая ценность
100 g / ml
Обычный продукт: средние значения по таблицам состава продуктов (USDA, Fineli) и обычным рецептам. Продукт конкретного производителя может отличаться.
206kcal
862 kJ / 206 kcal
Жиры
13 g
57% энергии
Углеводы
0 g
0% энергии
Белки
22 g
43% энергии
| Нутриент | 100 g | От нормы |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 862 kJ / 206 kcal | |
| Жиры | 13 g |
19%
|
| в том числе насыщенные | 3 g |
15%
|
| Углеводы | 0 g |
0%
|
| в том числе сахара | 0 g |
0%
|
| Белки | 22 g |
44%
|
| Пищевые волокна | 0 g | |
| Соль | 0.15 g |
3%
|
Оценка полезности
A
89
Отлично
89 из 100
· Оценивается как: еда
Снижает оценку
- Энергия −2
- Насыщенные жиры −2
Повышает оценку
- Белок +7
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Доп. показатели
10.7 g
Белки / 100 ккал
23%
Насыщенные от жиров
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Запечённый лосось»?
- 100 г – 206 ккал. 1 порция (150 g) ≈ 309 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 22 г, жиры 13 г, углеводы 0 г.
- Полезен ли продукт «Запечённый лосось»?
- Оценка полезности – A (89 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Не хватает информации? Предложите
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
Пищевая ценность
На 100 г / мл.
посчитано автоматически
Состав
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.