Kiek kalorijų turi Keptas kiaušinis?

100 g – 196 kcal. 1 vnt. (55 g) ≈ 108 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 13,6 g, riebalai 15,3 g, angliavandeniai 0,8 g.

Ar Keptas kiaušinis sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (68 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Keptas kiaušinis

C 68 Vidutinis Sotieji riebalai Baltymai

196 kcal · 100 g · 1 vnt. (55 g) ≈ 108 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Laisvai laikomų vištų kiaušiniai WELL DONE, 10 vnt. 139 kcal · 100 g 29 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 82

Ekologiški vištų kiaušiniai WELL DONE, 10 vnt. 139 kcal · 100 g 29 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 82

Kiaušiniai laisvai laikomų vištų, 10 vnt. 130 kcal · 100 g 34 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 82

Ekologiški kiaušiniai AUGA, A klasė, 6 vnt., M/L dydis 157 kcal · 100 g 20 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 82

Visi: kiaušinis

Maistinė vertė

100 g / ml

Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.

196kcal

820 kJ / 196 kcal

Riebalai

15,3 g

70% energijos

Angliavandeniai

0,8 g

2% energijos

Baltymai

13,6 g

28% energijos

Maistinė vertė 100 gramų arba mililitrų produkto
Maistinė medžiaga	100 g	Paros normos
Energinė vertė	820 kJ / 196 kcal
Riebalai	15.3 g	22%
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	4.3 g	22%
Angliavandeniai	0.8 g	0%
iš kurių cukrų	0.4 g	0%
Baltymai	13.6 g	27%
Skaidulinės medžiagos	0 g
Druska	0.5 g	8%

Sveikumo įvertinimas

C 68

Vidutinis

68 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −2
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −4

Kelia įvertinimą

Baltymai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

6.9 g

Baltymai / 100 kcal

50%

Cukrus nuo angliavandenių

28%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Keptas kiaušinis?: 100 g – 196 kcal. 1 vnt. (55 g) ≈ 108 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 13,6 g, riebalai 15,3 g, angliavandeniai 0,8 g.
Ar Keptas kiaušinis sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (68 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)