Kiek kalorijų turi Žemės riešutų sviestas?

100 g – 600 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 90 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 25 g, riebalai 50 g, angliavandeniai 14 g.

Ar Žemės riešutų sviestas sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – B (80 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Žemės riešutų sviestas

B 80 Geras Druska Baltymai

600 kcal · 100 g · 1 šaukštas (15 g) ≈ 90 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Glotnus žemės riešutų kremas ULDUKAS, 300 g 620 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 82

Švelnus žemės riešutų kremas WELL DONE, 300 g 620 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 82

Traškus žemės riešutų kremas WELL DONE, 300 g 620 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 82

Traškus žemės riešutų kremas ULDUKAS, 300 g 620 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 82

Visi: žemės_riešutų_sviestas

Maistinė vertė

100 g / ml

Bendras produktas: vidutinės vertės pagal maisto sudėties lenteles (USDA, Fineli) ir įprastus receptus. Konkretaus gamintojo produktas gali skirtis.

600kcal

2510 kJ / 600 kcal

Riebalai

50 g

74% energijos

Angliavandeniai

14 g

9% energijos

Baltymai

25 g

17% energijos

Maistinė vertė 100 gramų arba mililitrų produkto
Maistinė medžiaga	100 g	Paros normos
Energinė vertė	2510 kJ / 600 kcal
Riebalai	50 g	71%
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	10 g	50%
Angliavandeniai	14 g	5%
iš kurių cukrų	9 g	10%
Baltymai	25 g	50%
Skaidulinės medžiagos	6 g
Druska	0.9 g	15%

Sveikumo įvertinimas

B 80

Geras

80 iš 100 · Vertinta kaip: aliejus ar riebalai

Mažina įvertinimą

Druska −4
Cukrūs −2
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +7
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

4.2 g

Baltymai / 100 kcal

64%

Cukrus nuo angliavandenių

20%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Žemės riešutų sviestas?: 100 g – 600 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 90 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 25 g, riebalai 50 g, angliavandeniai 14 g.
Ar Žemės riešutų sviestas sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – B (80 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)