Geri riebalai

Produktai, kurių riebalai daugiausia nesotieji — aliejai, riešutai, riebi žuvis.

422 produktai

Ekologiška daržovių tyrelė PONN su jautiena, nuo 6 mėn., 110 g

76 kcal Rieb. 3,5 g Angl. 8,3 g Balt. 2,7 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1,4 g

110 g

Ekol. daržovių tyrelė su jautiena PONN, 110 g

76 kcal Rieb. 3,5 g Angl. 8,3 g Balt. 2,7 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1,4 g

110 g

Ekologiška veršiena su ryžiais ir daržovėmis HIPP, 220 g

66 kcal Rieb. 3 g Angl. 6,6 g Balt. 2,5 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1,4 g

220 g

Ekologiška daržovių tyrelė HIPP su veršiena, nuo 8 mėn., 220 g

66 kcal Rieb. 3 g Angl. 6,6 g Balt. 2,5 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1,4 g

220 g

Nelukštentos pupelės GEA EDAMAME, 400 g

131 kcal Rieb. 6,4 g Angl. 4,9 g Balt. 5,1 g

Sotieji r. 0,7 g Cukr. 1,7 g

400 g

Grūstos aitriosios paprikos SALDVA, 130 g

312 kcal Rieb. 10 g Angl. 13 g Balt. 17 g

Sotieji r. 2,2 g Cukr. 2,3 g

130 g

Sojos pupelės NICE N EASY, 400 g

131 kcal Rieb. 6,4 g Angl. 4,9 g Balt. 11 g

Sotieji r. 0,7 g Cukr. 1,7 g

400 g

Sojų pupelės NICE N EASY, 400 g

131 kcal Rieb. 6,4 g Angl. 4,9 g Balt. 11 g

Sotieji r. 0,7 g Cukr. 1,7 g

400 g

Sojų pupelės RIMI PLANET EDAMAME, 450 g

138 kcal Rieb. 6,1 g Angl. 5,6 g Balt. 12 g

Sotieji r. 0,9 g Cukr. 2,8 g

450 g

Aitriosios paprikos grūstos SALDVA, 130 g

312 kcal Rieb. 10 g Angl. 13 g Balt. 17 g

Sotieji r. 2,2 g Cukr. 2,3 g

130 g

Tuno gabaliukai su citrina SUN&SEA, 3 x 80 g

191 kcal Rieb. 10 g Angl. 0 g Balt. 25,2 g

Sotieji r. 1,5 g Cukr. 0 g

240 g

Šviežia atlantinės lašišos (lot. Salmo Salar) filė su oda, 250 g

153 kcal Rieb. 7 g Angl. 0 g Balt. 22 g

Sotieji r. 1 g Cukr. 0 g

250 g

Atšaldytos atlantinės lašišos filė svogūnų ir krapų marinate su oda GRILL PARTY, 250 g

206 kcal Rieb. 13 g Angl. 0 g Balt. 20 g

Sotieji r. 3,1 g Cukr. 0 g

250 g

Šv.atl.lašišų filė su oda,2 marinat.WELL DONE(L.Salmo salar), 564 g

153 kcal Rieb. 7 g Angl. 0 g Balt. 22 g

Sotieji r. 1 g Cukr. 0 g

564 g

Skr.atlantinė lašiša, be galvos ir uodeg.,1kg

153 kcal Rieb. 7 g Angl. 0 g Balt. 22 g

Sotieji r. 1 g Cukr. 0 g

1 kg

Sojų pupelės GLOBUS (VITAL), 150 g

134 kcal Rieb. 7,3 g Angl. 3,1 g Balt. 11 g

Sotieji r. 1,2 g Cukr. 1,8 g

150 g

Saulėgrąžų daigai, 100 g

45 kcal Rieb. 4 g Angl. 2 g Balt. 2 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0 g

100 g

Ekologiška tempė GOURMET GREEN, 200 g

181 kcal Rieb. 8 g Angl. 5 g Balt. 22 g

Sotieji r. 1 g Cukr. 0,1 g

200 g

Salotos su kepta vištiena ir prancūzišku užpilu, 190 g

118 kcal Rieb. 7,9 g Angl. 4,2 g Balt. 8,5 g

Sotieji r. 1,6 g Cukr. 2,6 g

190 g

Kanapių sėklos ZELTA RIEKSTS, 500 g

461 kcal Rieb. 32,9 g Angl. 2,7 g Balt. 24,6 g

Sotieji r. 2,6 g Cukr. 1,4 g

500 g

Ekologiški makaronai HIPP pomidorų padaže su veršiena, nuo 12 mėn., 220 g

70 kcal Rieb. 3,1 g Angl. 7,3 g Balt. 2,9 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1 g

220 g

CEZARIO salotos, 300 g

134 kcal Rieb. 8,5 g Angl. 6,5 g Balt. 7,8 g

Sotieji r. 1,4 g Cukr. 0 g

300 g

Šviežias kalakutų petukų mėsos faršas, 500g

150 kcal Rieb. 8 g Angl. 0 g Balt. 20 g

Sotieji r. 2 g Cukr. 0 g

500 g

Vaivorykštinio upėtakio file porc. RIMI, 250g

150 kcal Rieb. 7,3 g Angl. 0,5 g Balt. 21 g

Sotieji r. 1,4 g Cukr. 0,5 g

250 g

Apie šį sąrašą

Riebalų kiekis dar nieko nesako apie produkto kokybę — bulvių traškučiai ir lašiša abu yra riebūs. Todėl vertiname, iš ko tie riebalai sudaryti: į sąrašą patenka produktai, kuriuose riebalai duoda bent 40 % energijos, sočiosios riebalų rūgštys sudaro ne daugiau kaip ketvirtadalį visų riebalų, druskos yra iki 0,6 g / 100 g, o cukrų — iki 5 g / 100 g. Atskirai atmetame margarinus, grietinėlę, majonezą, sūdytus užkandžius ir alkoholį — jų maistingumo lentelė kartais atrodo padoriai, bet produktas į sveiko maisto sąrašą netinka. Aliejams taikome griežtesnę taisyklę: saulėgrąžų aliejaus nerodome dėl labai didelio omega-6 kiekio, o iš likusių paliekame tik ekologiškus bei ypač tyrus (extra virgin) alyvuogių aliejus, nes rafinuojant prarandami antioksidantai. Taip lieka riešutai, sėklos, riebi žuvis, avokadai ir geriausi aliejai. Pirmiausia rodome tuos, kuriuose nesočiųjų riebalų dalis didžiausia.

Kiti sąrašai

Sveikiausi produktai Produktai, kurių sveikumo įvertinimas yra A arba B. Mažai druskos Produktai, kuriuose druskos yra iki 0,3 g / 100 g. Mažai cukraus Produktai, kuriuose cukrų yra iki 5 g / 100 g. Mažai kalorijų Produktai, kurių energinė vertė neviršija 60 kcal / 100 g. Liesi produktai Produktai, kuriuose riebalų yra iki 3 g / 100 g. Lietuviški produktai Produktai, kurių kilmės šalis nurodyta Lietuva. Ekologiški produktai Ekologiški ir bio ženklinimą turintys produktai. Be glitimo Produktai, kurių pavadinime nurodyta „be glitimo“. Naujienos lentynose Produktai, atsiradę parduotuvių kataloguose per pastarąjį mėnesį. Kava — pigiausia už kilogramą Malta ir pupelių kava, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Arbata — pigiausia už kilogramą Biri ir pakelinė arbata, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Tualetinis popierius — kaina už vienetą Tualetinis popierius, surikiuotas pagal kainą už vienetą. Servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai Servetėlės, virtuviniai rankšluosčiai ir nosinaitės pagal kainą už vienetą. Dantų priežiūra Dantų pastos, šepetėliai ir skalavimo skysčiai pagal kainą už litrą. Plaukų ir kūno priežiūra Šampūnai, dušo želė, muilas ir dezodorantai pagal kainą už litrą. Skalbimo priemonės Skalbikliai, minkštikliai ir balikliai pagal kainą už litrą. Indų plovimo priemonės Indų plovikliai ir indaplovių priemonės pagal kainą už litrą. Valikliai namams Universalūs, grindų, langų ir vonios valikliai pagal kainą už litrą. Kūdikių prekės Sauskelnės, drėgnos servetėlės ir kūdikių priežiūros prekės pagal kainą už vienetą. Baltymingiausi produktai Produktai, kuriuose baltymai sudaro daugiau nei 70 % visos energijos. Geri angliavandeniai Angliavandeniai iš krakmolo, o ne iš cukraus — ryžiai, kruopos, ankštiniai.