Горчица или Горчичный порошок?

Энергетическая ценность 68 kcal 346 kcal
Жиры 4 g 18 g
в том числе насыщенные 0,2 g 1 g
Углеводы 1,9 g 13 g
в том числе сахара 0,9 g 2 g
Пищевые волокна 3,3 g —
Белки 4,4 g 12 g
Соль 2,8 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Горчица
D
Горчица
68 kcal Жиры 4 g Угл. 1,9 g Белк. 4,4 g
Клетч. 3,3 g Насыщ. 0,2 g Сахара 0,9 g
Горчичный порошок
A
Горчичный порошок
346 kcal Жиры 18 g Угл. 13 g Белк. 12 g
Насыщ. 1 g Сахара 2 g
30 g