Зернистый творог со сметаной 3% RIMI, 500 г или Сметанный торт?

Полезнее Зернистый творог со сметаной 3% RIMI, 500 г Зернистый творог со сметаной 3% RIMI, 500 г B 75 Сметанный торт Сметанный торт E 7

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 81 kcal 332 kcal
Жиры 3 g 17 g
в том числе насыщенные 2,1 g 9 g
Углеводы 2,4 g 40 g
в том числе сахара 2,4 g 27 g
Пищевые волокна — 0,6 g
Белки 11 g 4,5 g
Соль 0,5 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Зернистый творог со сметаной 3% RIMI, 500 г
B
Зернистый творог со сметаной 3% RIMI, 500 г
81 kcal Жиры 3 g Угл. 2,4 g Белк. 11 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 2,4 g
500 g
Сметанный торт
E
Сметанный торт
332 kcal Жиры 17 g Угл. 40 g Белк. 4,5 g
Клетч. 0,6 g Насыщ. 9 g Сахара 27 g