Цельнозерновой хлеб
| Нутриент | 100 g | От нормы |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 247 kcal | |
| Жиры | 3.4 g |
5%
|
| в том числе насыщенные | 0.7 g |
3%
|
| Углеводы | 39 g |
15%
|
| в том числе сахара | 6 g |
7%
|
| Белки | 13 g |
26%
|
| Пищевые волокна | 7 g | |
| Соль | 1.1 g |
18%
|
Оценено по составу (ИИ), не с этикетки · 2026-10
- Соль −5
- Сахара −1
- Энергия −3
- Белок +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Цельнозерновой хлеб»?
- 100 г – 247 ккал. 1 ломтик (35 g) ≈ 86 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 13 г, жиры 3,4 г, углеводы 39 г.
- Полезен ли продукт «Цельнозерновой хлеб»?
- Оценка полезности – C (64 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
На 100 г / мл.
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.