Назад
Яблоко

Яблоко

A 86 Отлично Снижает оценку: Сахара Повышает оценку: Фрукты, овощи, орехи
52 kcal · 100 g · 1 шт. (180 g) ≈ 94 ккал

Похожие, но полезнее

Яблоки, от 65 мм, 1 кг 52 kcal · 100 г Сравнить → A 89
Яблоки CHAMPION (55+ мм), II сорт. 52 kcal · 100 г Сравнить → A 89
Яблоки, органические ALCE NERO 52 kcal · 100 г Сравнить → A 89
Яблоки ROYAL GALA, 1 кг 52 kcal · 100 г Сравнить → A 89
Все: яблоко
Пищевая ценность
100 g / ml
Обычный продукт: средние значения по таблицам состава продуктов (USDA, Fineli) и обычным рецептам. Продукт конкретного производителя может отличаться.
52kcal
218 kJ / 52 kcal
Жиры
0,2 g
4% энергии
Углеводы
11,4 g
94% энергии
Белки
0,3 g
2% энергии
Пищевая ценность на 100 граммов или миллилитров
Нутриент 100 g От нормы
Энергетическая ценность 218 kJ / 52 kcal
Жиры 0.2 g
0%
в том числе насыщенные 0 g
0%
Углеводы 11.4 g
4%
в том числе сахара 10.4 g
12%
Белки 0.3 g
1%
Пищевые волокна 2.4 g
Соль 0 g
0%
Оценка полезности
A 86
Отлично
86 из 100 · Оценивается как: еда
Снижает оценку
  • Сахара −3
Повышает оценку
  • Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели
0.6 g
Белки / 100 ккал
91%
Сахар от углеводов
0%
Насыщенные от жиров

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Яблоко»?
100 г – 52 ккал. 1 шт. (180 g) ≈ 94 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки 0,3 г, жиры 0,2 г, углеводы 11,4 г.
Полезен ли продукт «Яблоко»?
Оценка полезности – A (86 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Не хватает информации? Предложите

Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.

Пищевая ценность

На 100 г / мл.

Состав
Показать все (30) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me