Простокваша
| Нутриент | 100 g | От нормы |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 55 kcal | |
| Жиры | 2.5 g |
4%
|
| в том числе насыщенные | 1.6 g |
8%
|
| Углеводы | 4.3 g |
2%
|
| в том числе сахара | 4.3 g |
5%
|
| Белки | 3 g |
6%
|
| Пищевые волокна | 0 g | |
| Соль | 0.1 g |
2%
|
Оценено по составу (ИИ), не с этикетки · 2026-10
- Сахара −1
- Насыщенные жиры −1
- Белок +1
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Простокваша»?
- 100 г – 55 ккал. 1 стакан (250 ml) ≈ 138 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 3 г, жиры 2,5 г, углеводы 4,3 г.
- Полезен ли продукт «Простокваша»?
- Оценка полезности – B (75 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
На 100 г / мл.
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.