Сырники
| Нутриент | 100 g | От нормы |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 218 kcal | |
| Жиры | 9 g |
13%
|
| в том числе насыщенные | 4.5 g |
23%
|
| Углеводы | 22 g |
8%
|
| в том числе сахара | 8 g |
9%
|
| Белки | 12 g |
24%
|
| Пищевые волокна | 0.6 g | |
| Соль | 0.4 g |
7%
|
Оценено по составу (ИИ), не с этикетки · 2026-10
- Соль −1
- Сахара −2
- Энергия −2
- Насыщенные жиры −4
- Белок +4
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Сырники»?
- 100 г – 218 ккал. 1 шт. (60 g) ≈ 131 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 12 г, жиры 9 г, углеводы 22 г.
- Полезен ли продукт «Сырники»?
- Оценка полезности – C (61 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
На 100 г / мл.
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.