Назад
Твёрдый сыр (типа гауда)

Твёрдый сыр (типа гауда)

D 21 Плохо Снижает оценку: Насыщенные жиры Снижает оценку: Соль Повышает оценку: Белок
356 kcal · 100 g · 1 ломтик (20 g) ≈ 71 ккал

Похожие, но полезнее

Твёрдый сыр VALIO FORTE Classico, 500 г 366 kcal · 100 г Сравнить → D 25
Все: твердый сыр
Пищевая ценность
100 g / ml
Обычный продукт: средние значения по таблицам состава продуктов (USDA, Fineli) и обычным рецептам. Продукт конкретного производителя может отличаться.
356kcal
1490 kJ / 356 kcal
Жиры
27,4 g
69% энергии
Углеводы
2,2 g
3% энергии
Белки
25 g
28% энергии
Пищевая ценность на 100 граммов или миллилитров
Нутриент 100 g От нормы
Энергетическая ценность 1490 kJ / 356 kcal
Жиры 27.4 g
39%
в том числе насыщенные 17.6 g
88%
Углеводы 2.2 g
1%
в том числе сахара 2.2 g
2%
Белки 25 g
50%
Пищевые волокна 0 g
Соль 2 g
33%
Оценка полезности
D 21
Плохо
21 из 100 · Оценивается как: сыр
Снижает оценку
  • Соль −9
  • Энергия −4
  • Насыщенные жиры −10
Повышает оценку
  • Белок +7
Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели
7.0 g
Белки / 100 ккал
100%
Сахар от углеводов
64%
Насыщенные от жиров

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Твёрдый сыр (типа гауда)»?
100 г – 356 ккал. 1 ломтик (20 g) ≈ 71 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки 25 г, жиры 27,4 г, углеводы 2,2 г.
Полезен ли продукт «Твёрдый сыр (типа гауда)»?
Оценка полезности – D (21 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Не хватает информации? Предложите

Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.

Пищевая ценность

На 100 г / мл.

Состав
Показать все (61) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me