Сколько калорий в продукте «Творожный сырок с лимонной глазурью POLS, 45 г»?

100 г – 354 ккал. 1 упаковка (45 g) ≈ 159 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 10 г, жиры 20,6 г, углеводы 32,3 г.

Полезен ли продукт «Творожный сырок с лимонной глазурью POLS, 45 г»?

Оценка полезности – D (29 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Творожный сырок с лимонной глазурью POLS, 45 г

45 g

D 29 Плохо Насыщенные жиры Сахара Фрукты, овощи, орехи

354 kcal · 100 g · 1 упаковка (45 g) ≈ 159 ккал

Похожие, но полезнее

Сладкий творожный десерт RYTAS с ванилью, 7,5% жира, 100 г 180 kcal · 100 г на 49% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → C 61

Сладкий творожный десерт RYTAS с изюмом, 8% жира, 100 г 201 kcal · 100 г на 43% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → C 57

Творожный десерт с изюмом RYTAS, 8% жира, 100 г 201 kcal · 100 г на 43% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → C 57

Все: творожная закуска

Пищевая ценность

100 g и 45 g

354kcal

1481 kJ/ 354 kcal

Вся упаковка (45 g)

159 kcal

Жиры

20,6 g

52% энергии

Углеводы

32,3 g

37% энергии

Белки

10 g

11% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 45 g
Нутриент	100 g	45 g
Энергетическая ценность	1481 kJ/ 354 kcal	159 kcal 8% РСП
Жиры	20.6 g	9.3 g 13% РСП
в том числе насыщенные	14.2 g	6.4 g 32% РСП
Углеводы	32.3 g	15 g 6% РСП
в том числе сахара	31.5 g	14 g 16% РСП
Белки	10 g	4.5 g 9% РСП
Соль	0.1 g	0 g 1% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 29

Плохо

29 из 100 · Оценивается как: сыр

Снижает оценку

Сахара −9
Энергия −4
Насыщенные жиры −10

Повышает оценку

Белок +4
Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

2.8 g

Белки / 100 ккал

98%

Сахар от углеводов

69%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

19 ингредиентов · 12 добавок

творог сахар глазурь пальмовое масло лимонная кислота e330 эмульгаторы e472e лецитин e322 окрашивание e160a лютеин e161b агент регулирования кислотности e524 натуральный ароматизатор концентрат сока зеленого лимона крахмал загуститель e412 пектин e440 экстракты спирулина e252 укроп лимон

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Творожный сырок с лимонной глазурью POLS, 45 г»?: 100 г – 354 ккал. 1 упаковка (45 g) ≈ 159 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 10 г, жиры 20,6 г, углеводы 32,3 г.
Полезен ли продукт «Творожный сырок с лимонной глазурью POLS, 45 г»?: Оценка полезности – D (29 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-20

Показать все (7) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Творожный сырок с лимонной глазурью POLS, 45 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте