Варёный картофель
A
93
Отлично
Повышает оценку: Фрукты, овощи, орехи
87 kcal · 100 g
·
1 порция (150 g) ≈ 131 ккал
Пищевая ценность
100 g / ml
Обычный продукт: средние значения по таблицам состава продуктов (USDA, Fineli) и обычным рецептам. Продукт конкретного производителя может отличаться.
87kcal
364 kJ / 87 kcal
Жиры
0,1 g
1% энергии
Углеводы
18,2 g
90% энергии
Белки
1,9 g
9% энергии
| Нутриент | 100 g | От нормы |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 364 kJ / 87 kcal | |
| Жиры | 0.1 g |
0%
|
| в том числе насыщенные | 0 g |
0%
|
| Углеводы | 18.2 g |
7%
|
| в том числе сахара | 0.9 g |
1%
|
| Белки | 1.9 g |
4%
|
| Пищевые волокна | 1.8 g | |
| Соль | 0 g |
0%
|
Оценка полезности
A
93
Отлично
93 из 100
· Оценивается как: еда
Снижает оценку
- Энергия −1
Повышает оценку
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Доп. показатели
2.2 g
Белки / 100 ккал
5%
Сахар от углеводов
0%
Насыщенные от жиров
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Варёный картофель»?
- 100 г – 87 ккал. 1 порция (150 g) ≈ 131 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 1,9 г, жиры 0,1 г, углеводы 18,2 г.
- Полезен ли продукт «Варёный картофель»?
- Оценка полезности – A (93 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Не хватает информации? Предложите
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
Пищевая ценность
На 100 г / мл.
посчитано автоматически
Состав
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.