Варёный кускус
A
79
Отлично
112 kcal · 100 g
·
1 порция (150 g) ≈ 168 ккал
Пищевая ценность
100 g / ml
Обычный продукт: средние значения по таблицам состава продуктов (USDA, Fineli) и обычным рецептам. Продукт конкретного производителя может отличаться.
112kcal
469 kJ / 112 kcal
Жиры
0,2 g
2% энергии
Углеводы
21,8 g
84% энергии
Белки
3,8 g
14% энергии
| Нутриент | 100 g | От нормы |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 469 kJ / 112 kcal | |
| Жиры | 0.2 g |
0%
|
| в том числе насыщенные | 0 g |
0%
|
| Углеводы | 21.8 g |
8%
|
| в том числе сахара | 0.1 g |
0%
|
| Белки | 3.8 g |
8%
|
| Пищевые волокна | 1.4 g | |
| Соль | 0 g |
0%
|
Оценка полезности
A
79
Отлично
79 из 100
· Оценивается как: еда
Снижает оценку
- Энергия −1
Повышает оценку
- Белок +1
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
Доп. показатели
3.4 g
Белки / 100 ккал
0%
Сахар от углеводов
0%
Насыщенные от жиров
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Варёный кускус»?
- 100 г – 112 ккал. 1 порция (150 g) ≈ 168 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 3,8 г, жиры 0,2 г, углеводы 21,8 г.
- Полезен ли продукт «Варёный кускус»?
- Оценка полезности – A (79 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Не хватает информации? Предложите
Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.
Пищевая ценность
На 100 г / мл.
посчитано автоматически
Состав
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.