Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
МАРОККАНСКИЙ салат с кус-кусом, 250 г
A
МАРОККАНСКИЙ салат с кус-кусом, 250 г
132 kcal Жиры 5,5 g Угл. 16,6 g Белк. 3,8 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 2,1 g
250 g
Замороженные рыбные палочки VIČI, 250 г
A
Замороженные рыбные палочки VIČI, 250 г
222 kcal Жиры 9 g Угл. 26 g Белк. 8 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 1,4 g
250 g
Рис с кроликом, кабачком MARMALUZI, 190 г
A
Рис с кроликом, кабачком MARMALUZI, 190 г
67 kcal Жиры 2,1 g Угл. 8,5 g Белк. 3,4 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,4 g
190 g
Warrior Креатиновый батончик Шоколад Апельсин 75 г
A
Warrior Креатиновый батончик Шоколад Апельсин 75 г
316 kcal Жиры 4,8 g Угл. 25,7 g Белк. 26,8 g
Клетч. 9 g Насыщ. 1,7 g Сахара 4,8 g
75 g
Warrior Креатиновый батончик Шоколад Арахис 75 г
A
Warrior Креатиновый батончик Шоколад Арахис 75 г
316 kcal Жиры 4,8 g Угл. 25,7 g Белк. 26,8 g
Клетч. 9 g Насыщ. 1,7 g Сахара 4,8 g
75 g
Черная искусственная икра EKSTRA, 100 г
A
Черная искусственная икра EKSTRA, 100 г
61 kcal Жиры 5 g Угл. 0 g Белк. 4 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
100 g
Пастообразный сыр PHILADELPHIA LIGHT, 11% жира, 125 г
A
Пастообразный сыр PHILADELPHIA LIGHT, 11% жира, 125 г
148 kcal Жиры 11 g Угл. 5,2 g Белк. 7,4 g
Насыщ. 7,1 g Сахара 5,2 g
125 g
Гуляш суп GERBER с картошкой, 250 г
A
Гуляш суп GERBER с картошкой, 250 г
70 kcal Жиры 2 g Угл. 10 g Белк. 3 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 1 g
250 g
Классический хумус с нутовым соусом, 160 г
A
Классический хумус с нутовым соусом, 160 г
232 kcal Жиры 18,2 g Угл. 8,9 g Белк. 7,4 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0,5 g
160 g
Нат. йогурт ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,6%, 500г
A
Нат. йогурт ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,6%, 500г
80 kcal Жиры 2,6 g Угл. 3,1 g Белк. 6 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 2,8 g
500 g
Мягкий арахисовый крем WELL DONE, 300 г
A
Мягкий арахисовый крем WELL DONE, 300 г
620 kcal Жиры 50 g Угл. 19 g Белк. 26 g
Насыщ. 2,6 g Сахара 8,2 g
300 g
Ekol. говяжье рагу с 8 месяцев, 190 г
A
Ekol. говяжье рагу с 8 месяцев, 190 г
69 kcal Жиры 1,4 g Угл. 10 g Белк. 3,5 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 1,1 g
190 g
Паста из нута MEZETE с вялеными помидорами, 215 г
A
Паста из нута MEZETE с вялеными помидорами, 215 г
190 kcal Жиры 14 g Угл. 13 g Белк. 6 g
Насыщ. 1,9 g Сахара 2 g
215 g
Паста из нута MEZETE ZESTY ZA’ATAR MIX, 215 г
A
Паста из нута MEZETE ZESTY ZA’ATAR MIX, 215 г
210 kcal Жиры 16 g Угл. 13 g Белк. 7 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 2 g
215 g
Спагетти с болоньезе соусом SEMPER, с 8 месяцев, 190 г
A
Спагетти с болоньезе соусом SEMPER, с 8 месяцев, 190 г
74 kcal Жиры 2,8 g Угл. 8,6 g Белк. 3 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 1,5 g
190 g
Кусочки тунца JOHN WEST в масле, 145 г
A
Кусочки тунца JOHN WEST в масле, 145 г
180 kcal Жиры 8 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
145 g
Очищенные семена конопли ALVO, 120 г
A
Очищенные семена конопли ALVO, 120 г
587 kcal Жиры 51 g Угл. 4,7 g Белк. 34 g
Насыщ. 4 g Сахара 4,7 g
120 g
Куриный рагу SEMPER с травами, с 12 месяцев, 235 г
A
Куриный рагу SEMPER с травами, с 12 месяцев, 235 г
75 kcal Жиры 2,5 g Угл. 9 g Белк. 3,4 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 2 g
235 g
Эко. крекеры из нута с семенами конопли, 80 г
A
Эко. крекеры из нута с семенами конопли, 80 г
400 kcal Жиры 8,4 g Угл. 52 g Белк. 24,9 g
Насыщ. 1,3 g Сахара 2,9 g
80 g
Тунец JOHN WEST в масле, 160 g
A
Тунец JOHN WEST в масле, 160 g
180 kcal Жиры 8 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
160 g
Гладкий арахисовый крем ULDUKAS, 300 г
A
Гладкий арахисовый крем ULDUKAS, 300 г
620 kcal Жиры 49,9 g Угл. 18,9 g Белк. 26,3 g
Клетч. 5,1 g Насыщ. 2,6 g Сахара 8,2 g
300 g
Тунец в рассоле BILLA, 185 г
A
Тунец в рассоле BILLA, 185 г
107 kcal Жиры 0,8 g Угл. 0 g Белк. 25 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0 g
185 g
Органические очищенные семена конопли DU MEDU, 150 г
A
Органические очищенные семена конопли DU MEDU, 150 г
568 kcal Жиры 49 g Угл. 15 g Белк. 25 g
Насыщ. 5 g Сахара 2 g
150 g
Альтернатива кефиру из кешью, органическая BERT, 200 г
A
Альтернатива кефиру из кешью, органическая BERT, 200 г
80 kcal Жиры 6 g Угл. 3 g Белк. 3 g
Насыщ. 1 g Сахара 0,7 g
200 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.