Virti grikiai ar Grikiai su mėsa?

Sveikesnis Virti grikiai Virti grikiai A 79 Grikiai su mėsa Grikiai su mėsa B 75

100 g / 100 ml

Energinė vertė 92 kcal 154 kcal
Riebalai 0,6 g 6 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,1 g 2 g
Angliavandeniai 17,2 g 15 g
iš kurių cukrų 0,9 g 0,5 g
Skaidulinės medžiagos 2,7 g 2 g
Baltymai 3,4 g 9 g
Druska 0 g 0,5 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Virti grikiai
A
Virti grikiai
92 kcal Rieb. 0,6 g Angl. 17,2 g Balt. 3,4 g
Skaid. 2,7 g Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,9 g
Grikiai su mėsa
B
Grikiai su mėsa
154 kcal Rieb. 6 g Angl. 15 g Balt. 9 g
Skaid. 2 g Sotieji r. 2 g Cukr. 0,5 g