Geri angliavandeniai

Angliavandeniai iš krakmolo, o ne iš cukraus — ryžiai, kruopos, ankštiniai.

1451 produktas

Grikių kruopos GALINTA, 4 x 100 g

349 kcal Rieb. 3,1 g Angl. 69,3 g Balt. 12,6 g

Sotieji r. 0,6 g Cukr. 0,7 g

400 g

Makaronai DELVERDE FUSILLI Nr. 29 (sraigteliai), 500 g

352 kcal Rieb. 1,8 g Angl. 69 g Balt. 14 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 3,3 g

500 g

Makaronai DELVERDE FARFALLE Nr. 222 (kaspinėliai), 500 g

352 kcal Rieb. 1,8 g Angl. 69 g Balt. 14 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 3,3 g

500 g

Makaronai DELVERDE (rigatoniai), 500 g

352 kcal Rieb. 1,8 g Angl. 69 g Balt. 14 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 3,3 g

500 g

Makaronai DELVERDE (geldelės), 500 g

352 kcal Rieb. 1,8 g Angl. 69 g Balt. 14 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 3,3 g

500 g

Makaronai DELVERDE RISO Nr. 66, 500 g

352 kcal Rieb. 1,8 g Angl. 69 g Balt. 14 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 3,3 g

500 g

Grikių kruopos CLEVER, 800 g

356 kcal Rieb. 3,1 g Angl. 69 g Balt. 13 g

Sotieji r. 0,6 g Cukr. 0,7 g

800 g

Lietuviški grikiai FASMA, 4 x 100 g

319 kcal Rieb. 2 g Angl. 61 g Balt. 12 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0,4 g

400 g

Grikių kruopos RIMI SMART, 800 g

344 kcal Rieb. 3,1 g Angl. 63 g Balt. 13 g

Sotieji r. 0,6 g Cukr. 0,7 g

800 g

Bulguras RIMI, 400 g

328 kcal Rieb. 1,3 g Angl. 57,6 g Balt. 12,3 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 0,4 g

400 g

Rudasis visų grūdo dalių bulguras RIMI, 400 g

328 kcal Rieb. 1,3 g Angl. 57,6 g Balt. 12,3 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 0,4 g

400 g

Avižiniai dribsniai LINKĖJIMAI IŠ KAIMO, 500 g

352 kcal Rieb. 6,6 g Angl. 52,5 g Balt. 14,9 g

Sotieji r. 1,9 g Cukr. 2,1 g

500 g

Pilno grūdo makaronai PENNE BILLA, 500 g

345 kcal Rieb. 2,2 g Angl. 60 g Balt. 17 g

Sotieji r. 0,5 g Cukr. 4,3 g

500 g

Pilno grūdo makaronai SPAGHETTI BILLA, 500 g

345 kcal Rieb. 2 g Angl. 60 g Balt. 17 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 4 g

500 g

Avižų sėlenos DOBELE, 500 g

361 kcal Rieb. 7,4 g Angl. 54,7 g Balt. 13,4 g

Sotieji r. 1 g Cukr. 1,2 g

500 g

Pilno grūdo makaronai LUBELLA PENNE (vamzdeliai), 400 g

356 kcal Rieb. 1,2 g Angl. 72,6 g Balt. 12,2 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 3,4 g

400 g

Visadalių grūdų spagečiai LUBELLA SPAGHETTI, 400 g

356 kcal Rieb. 1,2 g Angl. 72,6 g Balt. 12,2 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 3,4 g

400 g

Ekologiška viso grūdo ruginė duona su saulėgrąžomis, 400 g

278 kcal Rieb. 7,3 g Angl. 42 g Balt. 7,1 g

Sotieji r. 0,7 g Cukr. 2,9 g

400 g

Grikių kruopos SKANĖJA (4 x 125 g), 500 g

367 kcal Rieb. 3,1 g Angl. 69,3 g Balt. 12,6 g

Sotieji r. 0,6 g Cukr. 0,7 g

500 g

Vidutinio dydžio kuskusas SKANĖJA, 400 g

360 kcal Rieb. 1,5 g Angl. 73 g Balt. 13 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g

400 g

Avižinės kruopos LINKĖJIMAI IŠ KAIMO, 500 g

352 kcal Rieb. 6,6 g Angl. 52,5 g Balt. 14,9 g

Sotieji r. 1,9 g Cukr. 2,1 g

500 g

Makaronai LUBELLA (auselės) Nr. 40, 400 g

356 kcal Rieb. 1,2 g Angl. 72,6 g Balt. 12,2 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 3,4 g

400 g

Makaronai LUBELLA (plunksnelės) Nr. 17, 400 g

356 kcal Rieb. 1,2 g Angl. 72,6 g Balt. 12,2 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 3,4 g

400 g

Makaronai LUBELLA (spiralės), 400 g

356 kcal Rieb. 1,2 g Angl. 72,6 g Balt. 12,2 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 3,4 g

400 g

Apie šį sąrašą

Ne visi angliavandeniai vienodi: cukrus ir ryžiai maistingumo lentelėje atrodo panašiai, bet mityboje reiškia visai ką kita. Į šį sąrašą produktas patenka tik tuomet, kai angliavandeniai sudaro bent pusę jo energijos, cukrūs — ne daugiau kaip penktadalį visų angliavandenių, riebalai neviršija 30 % energijos, o druskos yra iki 1 g / 100 g. Papildomai atmetame tai, ko maistingumo lentelė neatskiria: alkoholį, saldumynus, keptus užkandžius, kramtomąją gumą ir prieskonius. Todėl čia matote ryžius, kruopas, makaronus, ankštinius ir duoną. Pirmiausia rodome produktus, kuriuose cukrus sudaro mažiausią angliavandenių dalį, o vienodos kokybės prekes rikiuojame nuo pigiausios.

Kiti sąrašai

Sveikiausi produktai Produktai, kurių sveikumo įvertinimas yra A arba B. Mažai druskos Produktai, kuriuose druskos yra iki 0,3 g / 100 g. Mažai cukraus Produktai, kuriuose cukrų yra iki 5 g / 100 g. Mažai kalorijų Produktai, kurių energinė vertė neviršija 60 kcal / 100 g. Liesi produktai Produktai, kuriuose riebalų yra iki 3 g / 100 g. Lietuviški produktai Produktai, kurių kilmės šalis nurodyta Lietuva. Ekologiški produktai Ekologiški ir bio ženklinimą turintys produktai. Be glitimo Produktai, kurių pavadinime nurodyta „be glitimo“. Naujienos lentynose Produktai, atsiradę parduotuvių kataloguose per pastarąjį mėnesį. Kava — pigiausia už kilogramą Malta ir pupelių kava, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Arbata — pigiausia už kilogramą Biri ir pakelinė arbata, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Tualetinis popierius — kaina už vienetą Tualetinis popierius, surikiuotas pagal kainą už vienetą. Servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai Servetėlės, virtuviniai rankšluosčiai ir nosinaitės pagal kainą už vienetą. Dantų priežiūra Dantų pastos, šepetėliai ir skalavimo skysčiai pagal kainą už litrą. Plaukų ir kūno priežiūra Šampūnai, dušo želė, muilas ir dezodorantai pagal kainą už litrą. Skalbimo priemonės Skalbikliai, minkštikliai ir balikliai pagal kainą už litrą. Indų plovimo priemonės Indų plovikliai ir indaplovių priemonės pagal kainą už litrą. Valikliai namams Universalūs, grindų, langų ir vonios valikliai pagal kainą už litrą. Kūdikių prekės Sauskelnės, drėgnos servetėlės ir kūdikių priežiūros prekės pagal kainą už vienetą. Baltymingiausi produktai Produktai, kuriuose baltymai sudaro daugiau nei 70 % visos energijos. Geri riebalai Produktai, kurių riebalai daugiausia nesotieji — aliejai, riešutai, riebi žuvis.