Geri angliavandeniai

Angliavandeniai iš krakmolo, o ne iš cukraus — ryžiai, kruopos, ankštiniai.

1451 produktas

Ekologiški pilno grūdo ryžių trapučiai be druskos CLEARSPRING, 130 g

389 kcal Rieb. 3 g Angl. 81 g Balt. 7,9 g

Sotieji r. 0,6 g Cukr. 0,9 g

130 g

Kiniški kiaušininiai makaronai AJI, 300 g

305 kcal Rieb. 2,4 g Angl. 62,3 g Balt. 10,1 g

Sotieji r. 0,8 g Cukr. 2,2 g

300 g

Plikyti ryžiai GALINTA AUKSINIAI, 800 g

356 kcal Rieb. 0,4 g Angl. 76,5 g Balt. 8,8 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,3 g

800 g

Grikių dribsniai MALSENA, 3 min., 400 g

341 kcal Rieb. 1,6 g Angl. 72,6 g Balt. 7,5 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 0,3 g

400 g

Ekol. kukurūzų košė BIOPONT, 110 g

358 kcal Rieb. 3,1 g Angl. 70 g Balt. 9,6 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1,9 g

110 g

Ekol. makaronai su pom., mork., šp. PN, 250 g

344 kcal Rieb. 1,1 g Angl. 75 g Balt. 7,9 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 1,1 g

250 g

Apvaliagrūdžiai ryžiai RIMI, 800 g

349 kcal Rieb. 0,4 g Angl. 76,5 g Balt. 8,8 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,3 g

800 g

Ryžių vermišeliai AJI, 200 g

382 kcal Rieb. 1 g Angl. 85,4 g Balt. 7,8 g

Sotieji r. 0,5 g Cukr. 0 g

200 g

BASMATI ryžiai SKANĖJA, 800 g

358 kcal Rieb. 0,8 g Angl. 77,9 g Balt. 8,2 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 1 g

800 g

Pjaustyti ryžių makaronai 3 mm AJI, 250 g

350 kcal Rieb. 0,9 g Angl. 78,4 g Balt. 7,4 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g

250 g

Ekologiški žalieji lęšiai SALLING EKO, 400 g

347 kcal Rieb. 1,5 g Angl. 54 g Balt. 22 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 2 g

400 g

Perlinės miežių kruopos, ekologiškos BIO PLANET, 500 g

341 kcal Rieb. 2,3 g Angl. 67 g Balt. 9,5 g

Skaid. 7,1 g Sotieji r. 0,7 g Cukr. 2,3 g

500 g

Konservuotos pupelės „Scarlet Runner Beans“, ekologiškos RAPUNZEL, 400 g

92 kcal Rieb. 0,8 g Angl. 11,6 g Balt. 6,4 g

Skaid. 6,4 g Sotieji r. 0,1 g Cukr. 1,1 g

400 g

Ilgagrūdžiai plikyti ryžiai RISO SCOTTI PARBOILED, 1 kg

351 kcal Rieb. 0,6 g Angl. 79 g Balt. 7,4 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,3 g

1 kg

BASMATI ryžiai RISO SCOTTI, 500 g

351 kcal Rieb. 0,9 g Angl. 78 g Balt. 8 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g

500 g

Ekol. ryžių košė BIOPONT, 180 g

371 kcal Rieb. 0,7 g Angl. 83 g Balt. 7,3 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,2 g

180 g

Kukurūzų kruopos (polenta), ekologiškos URTEKRAM, 450 g

340 kcal Rieb. 0,8 g Angl. 74 g Balt. 7,7 g

Skaid. 4,8 g Sotieji r. 0,2 g Cukr. 1,5 g

450 g

Ruginės duonelės ORIGINAL WASA, 275 g

334 kcal Rieb. 1,5 g Angl. 61,5 g Balt. 9 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1 g

275 g

Pilno grūdo ryžių makaronai MAFALDE, ekologiški RAPUNZEL, 250 g

364 kcal Rieb. 3 g Angl. 75 g Balt. 8 g

Skaid. 2,5 g Sotieji r. 1 g Cukr. 1 g

250 g

Konservuoti žirniai su rūkytomis kiaulių ausimis SKANOVĖ, 500 g

259 kcal Rieb. 7 g Angl. 34 g Balt. 15 g

Sotieji r. 1 g Cukr. 2 g

500 g

BASMATI ryžiai RISO SCOTTI (4 x 125 g), 500 g

359 kcal Rieb. 1,3 g Angl. 77 g Balt. 8,8 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0 g

500 g

Ilgagrūdžiai ryžiai GALINTA ROYAL BASMATI, 1 kg

354 kcal Rieb. 1,1 g Angl. 76,5 g Balt. 9,4 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 0,3 g

1 kg

Spraginamieji kukurūzai SEEBERGER, 500 g

341 kcal Rieb. 3,8 g Angl. 64 g Balt. 8,7 g

Sotieji r. 0,6 g Cukr. 1,4 g

500 g

Kukurūzų, ryžių, grikių ir bolivinės balandos makaronai, 250 g

351 kcal Rieb. 1,6 g Angl. 75 g Balt. 7,8 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 0,7 g

250 g

Apie šį sąrašą

Ne visi angliavandeniai vienodi: cukrus ir ryžiai maistingumo lentelėje atrodo panašiai, bet mityboje reiškia visai ką kita. Į šį sąrašą produktas patenka tik tuomet, kai angliavandeniai sudaro bent pusę jo energijos, cukrūs — ne daugiau kaip penktadalį visų angliavandenių, riebalai neviršija 30 % energijos, o druskos yra iki 1 g / 100 g. Papildomai atmetame tai, ko maistingumo lentelė neatskiria: alkoholį, saldumynus, keptus užkandžius, kramtomąją gumą ir prieskonius. Todėl čia matote ryžius, kruopas, makaronus, ankštinius ir duoną. Pirmiausia rodome produktus, kuriuose cukrus sudaro mažiausią angliavandenių dalį, o vienodos kokybės prekes rikiuojame nuo pigiausios.

Kiti sąrašai

Sveikiausi produktai Produktai, kurių sveikumo įvertinimas yra A arba B. Mažai druskos Produktai, kuriuose druskos yra iki 0,3 g / 100 g. Mažai cukraus Produktai, kuriuose cukrų yra iki 5 g / 100 g. Mažai kalorijų Produktai, kurių energinė vertė neviršija 60 kcal / 100 g. Liesi produktai Produktai, kuriuose riebalų yra iki 3 g / 100 g. Lietuviški produktai Produktai, kurių kilmės šalis nurodyta Lietuva. Ekologiški produktai Ekologiški ir bio ženklinimą turintys produktai. Be glitimo Produktai, kurių pavadinime nurodyta „be glitimo“. Naujienos lentynose Produktai, atsiradę parduotuvių kataloguose per pastarąjį mėnesį. Kava — pigiausia už kilogramą Malta ir pupelių kava, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Arbata — pigiausia už kilogramą Biri ir pakelinė arbata, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Tualetinis popierius — kaina už vienetą Tualetinis popierius, surikiuotas pagal kainą už vienetą. Servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai Servetėlės, virtuviniai rankšluosčiai ir nosinaitės pagal kainą už vienetą. Dantų priežiūra Dantų pastos, šepetėliai ir skalavimo skysčiai pagal kainą už litrą. Plaukų ir kūno priežiūra Šampūnai, dušo želė, muilas ir dezodorantai pagal kainą už litrą. Skalbimo priemonės Skalbikliai, minkštikliai ir balikliai pagal kainą už litrą. Indų plovimo priemonės Indų plovikliai ir indaplovių priemonės pagal kainą už litrą. Valikliai namams Universalūs, grindų, langų ir vonios valikliai pagal kainą už litrą. Kūdikių prekės Sauskelnės, drėgnos servetėlės ir kūdikių priežiūros prekės pagal kainą už vienetą. Baltymingiausi produktai Produktai, kuriuose baltymai sudaro daugiau nei 70 % visos energijos. Geri riebalai Produktai, kurių riebalai daugiausia nesotieji — aliejai, riešutai, riebi žuvis.