Geri angliavandeniai

Angliavandeniai iš krakmolo, o ne iš cukraus — ryžiai, kruopos, ankštiniai.

1451 produktas

Ekologiški miltiniai ežiukai VIKIS, 300 g

238 kcal Rieb. 2,3 g Angl. 46 g Balt. 7,1 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 1 g

300 g

Ekologiški BIRCHERIO dribsniai HIPP (nuo 6 mėn.), 250 ml

366 kcal Rieb. 3,8 g Angl. 68 g Balt. 10 g

Sotieji r. 0,8 g Cukr. 13,6 g

250 ml

Džiovintų mangų juostelės, 100g

317 kcal Rieb. 0,7 g Angl. 70 g Balt. 2,1 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g

100 g

Azijietiška vištiena FROSTA WOK, 450 g

84 kcal Rieb. 1,4 g Angl. 11 g Balt. 5,6 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 1,6 g

450 g

Meksikietiško stiliaus vištiena FROSTA, 450 g

93 kcal Rieb. 1,4 g Angl. 14 g Balt. 5,3 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 1,4 g

450 g

Abrikosų džemas BONNE MAMAN, 370 g

242 kcal Rieb. 0,1 g Angl. 60 g Balt. 0,3 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g

370 g

Kakaviniai sausi pusryčiai su baltymais, ekologiški TURTLE, 250 g

388 kcal Rieb. 4 g Angl. 64 g Balt. 21 g

Skaid. 4 g Sotieji r. 1,7 g Cukr. 12 g

250 g

Džiovintos slyvos be kauliukų SEEBERGER, 200g

245 kcal Rieb. 0,6 g Angl. 53 g Balt. 0 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g

200 g

BioTech Protein Oatmeal Banana 1000 g

419 kcal Rieb. 8,9 g Angl. 58 g Balt. 23 g

Skaid. 7,7 g Sotieji r. 3,6 g Cukr. 6,3 g

1 kg

Žalieji lęšiai GRALLA, 400 g

300 kcal Rieb. 1,3 g Angl. 43 g Balt. 21 g

Sotieji r. 0,3 g Cukr. 1 g

400 g

Speltų ir grikių miltų duonelė

237 kcal Rieb. 4,3 g Angl. 41 g Balt. 6,7 g

Sotieji r. 0,6 g Cukr. 1,9 g

100 g

Grūdų paplotėliai DUONIUKAI, 80 g

369 kcal Rieb. 2,1 g Angl. 72,3 g Balt. 10,6 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1 g

80 g

Kukurūzų lazdelės AHA, 110 g

381 kcal Rieb. 2 g Angl. 71 g Balt. 8,5 g

Sotieji r. 0,7 g Cukr. 12 g

110 g

Kvietiniai makaronai SALLING, 250 g

351 kcal Rieb. 1 g Angl. 74 g Balt. 10 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 3 g

250 g

Pupelių MUNG siūliniai makaronai LONGKOU, 100 g

346 kcal Rieb. 0,5 g Angl. 86 g Balt. 0,5 g

Sotieji r. 0,1 g Cukr. 0,5 g

100 g

Ilgagrūdžiai BASMATI ryžiai SKANĖJA, 400 g

356 kcal Rieb. 1,1 g Angl. 78,3 g Balt. 8,2 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 1 g

400 g

Stikliniai makaronai SALLING, 100 g

363 kcal Rieb. 0,5 g Angl. 88 g Balt. 0,5 g

Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g

100 g

Grūdų paplotėliai DUONIUKAI JAVINĖ, 200 g

369 kcal Rieb. 2,1 g Angl. 72,3 g Balt. 10,6 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1 g

200 g

Ekologiška visų grūdo dalių ruginė duona TREJOS GIRNOS, 400 g

233 kcal Rieb. 1,6 g Angl. 42,8 g Balt. 7,4 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 4,1 g

400 g

Grūdų paplotėliai DUONIUKAI, 80 g

369 kcal Rieb. 2,1 g Angl. 72,3 g Balt. 10,6 g

Sotieji r. 0,4 g Cukr. 1 g

80 g

Ilgagrūdžiai BASMATI ryžiai SKANĖJA, 400 g

356 kcal Rieb. 1,1 g Angl. 78,3 g Balt. 8,2 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 1 g

400 g

Speltų ir grikių miltų duona

237 kcal Rieb. 4,3 g Angl. 41 g Balt. 6,7 g

Sotieji r. 0,6 g Cukr. 1,9 g

319,9 g

Greitai paruošiamos kapotos avižos MALSENA, 500 g

361 kcal Rieb. 6,4 g Angl. 55 g Balt. 16 g

Sotieji r. 6,4 g Cukr. 1,4 g

500 g

Ekologiška viso grūdo dalių ruginė duona TREJOS GIRNOS, 400 g

233 kcal Rieb. 1,6 g Angl. 42,8 g Balt. 7,4 g

Sotieji r. 0,2 g Cukr. 4,1 g

400 g

Apie šį sąrašą

Ne visi angliavandeniai vienodi: cukrus ir ryžiai maistingumo lentelėje atrodo panašiai, bet mityboje reiškia visai ką kita. Į šį sąrašą produktas patenka tik tuomet, kai angliavandeniai sudaro bent pusę jo energijos, cukrūs — ne daugiau kaip penktadalį visų angliavandenių, riebalai neviršija 30 % energijos, o druskos yra iki 1 g / 100 g. Papildomai atmetame tai, ko maistingumo lentelė neatskiria: alkoholį, saldumynus, keptus užkandžius, kramtomąją gumą ir prieskonius. Todėl čia matote ryžius, kruopas, makaronus, ankštinius ir duoną. Pirmiausia rodome produktus, kuriuose cukrus sudaro mažiausią angliavandenių dalį, o vienodos kokybės prekes rikiuojame nuo pigiausios.

Kiti sąrašai

Sveikiausi produktai Produktai, kurių sveikumo įvertinimas yra A arba B. Mažai druskos Produktai, kuriuose druskos yra iki 0,3 g / 100 g. Mažai cukraus Produktai, kuriuose cukrų yra iki 5 g / 100 g. Mažai kalorijų Produktai, kurių energinė vertė neviršija 60 kcal / 100 g. Liesi produktai Produktai, kuriuose riebalų yra iki 3 g / 100 g. Lietuviški produktai Produktai, kurių kilmės šalis nurodyta Lietuva. Ekologiški produktai Ekologiški ir bio ženklinimą turintys produktai. Be glitimo Produktai, kurių pavadinime nurodyta „be glitimo“. Naujienos lentynose Produktai, atsiradę parduotuvių kataloguose per pastarąjį mėnesį. Kava — pigiausia už kilogramą Malta ir pupelių kava, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Arbata — pigiausia už kilogramą Biri ir pakelinė arbata, surikiuota pagal kainą už kilogramą. Tualetinis popierius — kaina už vienetą Tualetinis popierius, surikiuotas pagal kainą už vienetą. Servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai Servetėlės, virtuviniai rankšluosčiai ir nosinaitės pagal kainą už vienetą. Dantų priežiūra Dantų pastos, šepetėliai ir skalavimo skysčiai pagal kainą už litrą. Plaukų ir kūno priežiūra Šampūnai, dušo želė, muilas ir dezodorantai pagal kainą už litrą. Skalbimo priemonės Skalbikliai, minkštikliai ir balikliai pagal kainą už litrą. Indų plovimo priemonės Indų plovikliai ir indaplovių priemonės pagal kainą už litrą. Valikliai namams Universalūs, grindų, langų ir vonios valikliai pagal kainą už litrą. Kūdikių prekės Sauskelnės, drėgnos servetėlės ir kūdikių priežiūros prekės pagal kainą už vienetą. Baltymingiausi produktai Produktai, kuriuose baltymai sudaro daugiau nei 70 % visos energijos. Geri riebalai Produktai, kurių riebalai daugiausia nesotieji — aliejai, riešutai, riebi žuvis.