Соответствующая европейская корюшка, неочищенная, с головой (лат. Osmerus eperlanus), 500 g или Жареная шпроты неочищенные DAUPARŲ ŽUVIS, 200 г?

Энергетическая ценность 89 kcal 200 kcal
Жиры 2,8 g 10 g
в том числе насыщенные 0 g 2 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 16 g 25 g
Соль 0 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соответствующая европейская корюшка, неочищенная, с головой (лат. Osmerus eperlanus), 500 g
A
Соответствующая европейская корюшка, неочищенная, с головой (лат. Osmerus eperlanus), 500 g
89 kcal Жиры 2,8 g Угл. 0 g Белк. 16 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
500 g
Жареная шпроты неочищенные DAUPARŲ ŽUVIS, 200 г
A
Жареная шпроты неочищенные DAUPARŲ ŽUVIS, 200 г
200 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 25 g
Насыщ. 2 g Сахара 0 g
200 g