Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 250 г или Свежая филе красной семги кусочками с укропом, 100 г?

Полезнее Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 250 г Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 250 г A 89 Свежая филе красной семги кусочками с укропом, 100 г Свежая филе красной семги кусочками с укропом, 100 г D 25

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 224 kcal 107 kcal
Жиры 16 g 1,6 g
в том числе насыщенные 3 g 0,5 g
Углеводы 0 g 1,7 g
в том числе сахара 0 g 0,4 g
Белки 20 g 21,1 g
Соль 0,1 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 250 г
A
Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 250 г
224 kcal Жиры 16 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 3 g Сахара 0 g
250 g
Свежая филе красной семги кусочками с укропом, 100 г
D
Свежая филе красной семги кусочками с укропом, 100 г
107 kcal Жиры 1,6 g Угл. 1,7 g Белк. 21,1 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,4 g
100 g