Яйцо или Яйца кур свободного выгула, 10 шт.?

Яйцо Яйцо A 79 Полезнее Яйца кур свободного выгула, 10 шт. Яйца кур свободного выгула, 10 шт. A 82

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 143 kcal 130 kcal
Жиры 9,5 g 8,5 g
в том числе насыщенные 3,1 g 2,5 g
Углеводы 0,7 g 0,9 g
в том числе сахара 0,4 g 0,5 g
Пищевые волокна 0 g —
Белки 12,6 g 13 g
Соль 0,4 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Яйцо
A
Яйцо
143 kcal Жиры 9,5 g Угл. 0,7 g Белк. 12,6 g
Клетч. 0 g Насыщ. 3,1 g Сахара 0,4 g
Яйца кур свободного выгула, 10 шт.
A
Яйца кур свободного выгула, 10 шт.
130 kcal Жиры 8,5 g Угл. 0,9 g Белк. 13 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0,5 g