Назад
Яйцо

Яйцо

A 79 Отлично Снижает оценку: Насыщенные жиры Повышает оценку: Белок
143 kcal · 100 g · 1 шт. (60 g) ≈ 86 ккал

Похожие, но полезнее

Яйца куриные WELL DONE, 10 шт. 139 kcal · 100 г Сравнить → A 82
Органические яйца куриные WELL DONE, 10 шт. 139 kcal · 100 г Сравнить → A 82
Яйца кур свободного выгула, 10 шт. 130 kcal · 100 г Сравнить → A 82
Органические яйца AUGA, класс A, 6 шт., размер M/L 157 kcal · 100 г Сравнить → A 82
Все: яйцо
Пищевая ценность
100 g / ml
Обычный продукт: средние значения по таблицам состава продуктов (USDA, Fineli) и обычным рецептам. Продукт конкретного производителя может отличаться.
143kcal
598 kJ / 143 kcal
Жиры
9,5 g
62% энергии
Углеводы
0,7 g
2% энергии
Белки
12,6 g
36% энергии
Пищевая ценность на 100 граммов или миллилитров
Нутриент 100 g От нормы
Энергетическая ценность 598 kJ / 143 kcal
Жиры 9.5 g
14%
в том числе насыщенные 3.1 g
16%
Углеводы 0.7 g
0%
в том числе сахара 0.4 g
0%
Белки 12.6 g
25%
Пищевые волокна 0 g
Соль 0.36 g
6%
Оценка полезности
A 79
Отлично
79 из 100 · Оценивается как: еда
Снижает оценку
  • Соль −1
  • Энергия −1
  • Насыщенные жиры −3
Повышает оценку
  • Белок +5
Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели
8.8 g
Белки / 100 ккал
57%
Сахар от углеводов
33%
Насыщенные от жиров

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Яйцо»?
100 г – 143 ккал. 1 шт. (60 g) ≈ 86 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки 12,6 г, жиры 9,5 г, углеводы 0,7 г.
Полезен ли продукт «Яйцо»?
Оценка полезности – A (79 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Не хватает информации? Предложите

Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.

Пищевая ценность

На 100 г / мл.

Состав
Показать все (20) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me